，謝謝你。運動手環(huán)數(shù)據(jù)不如運動手表準(zhǔn)確。佩戴運動手環(huán)時最好佩戴手臂或胸部心率帶。但無論穿什么運動裝備，都要系好，否則心率顯示誤差大。我覺得設(shè)備測出來的心率僅供參考，不如多關(guān)注和總結(jié)自己在不同跑步狀態(tài)下

，謝謝你。運動手環(huán)數(shù)據(jù)不如運動手表準(zhǔn)確。佩戴運動手環(huán)時最好佩戴手臂或胸部心率帶。但無論穿什么運動裝備，都要系好，否則心率顯示誤差大。我覺得設(shè)備測出來的心率僅供參考，不如多關(guān)注和總結(jié)自己在不同跑步狀態(tài)下的心率。把握住心率，就能掌握跑步的主動權(quán)。

如果說跑步是時間和距離，手表和手機都一樣。都是用GPS定位距離。通過重力感應(yīng)記錄步速頻率，計算每分鐘步速！這些都一樣，沒有區(qū)別。然而，運動手表可以記錄我們在跑步過程中心率的變化。有利于更好的控制自己的運動能力。如果心率過高，減慢并調(diào)整心率。長時間高心率對身體不好。

當(dāng)手表數(shù)據(jù)可以 t跟不上，跑步機更準(zhǔn)。iwatch 室內(nèi)跑步模式下的計步似乎是基于之前的戶外運動步幅數(shù)據(jù)，然后根據(jù)個人 在跑步機上的運動。

如果換個新手表或者新綁定的手機之前沒有戶外數(shù)據(jù)記錄，跑步機上的數(shù)據(jù)就離譜了。

但是，如果你有一定的戶外跑步數(shù)據(jù)和個人擺臂、步幅數(shù)據(jù)進行計算分析，你應(yīng)該更信任我的手表。這是我的個人觀點，僅供參考！

一定是手機，因為如果它是機械表，它必須遵循機械表的操作規(guī)則。這個操作規(guī)則是它所有的計算都是基于機械的，任何機械的計算都可以 跟電腦計算沒法比，所以跑手機肯定比手表準(zhǔn)。希望我的回答能幫到你。

手表只有定位系統(tǒng)，手機有定位系統(tǒng)加上移動數(shù)據(jù)輔助定位，所以手機更準(zhǔn)確。

的跑步機上會有記錄。根據(jù)你的配速梯度和運動時長計算你的運動消耗和跑步里程。跑步后，每一項數(shù)據(jù)都會清晰地顯示在跑步機面板上。

或者可以戴一個運動手環(huán)，可以更準(zhǔn)確的記錄消費。開啟心率監(jiān)測還可以記錄運動時的心率。防止體育中心率過高！

，如果跑步機沒有壞，它一定是準(zhǔn)確的。手機更多的是靠晃動感知，跑步機其實是以公里計算的。

，也許它 因為你的手比你的腿長。

It 在，這在室內(nèi)很正常，因為 s只是由加速度計估算的步幅結(jié)合你的身高計算出來的，所以可能很接近跑步機的數(shù)值，也可能差很多，所以它 這并不奇怪。

打開心率，多個參考值，應(yīng)該比較好，而且為了準(zhǔn)確最好戴上心率帶，但是我不 我不喜歡那東西。630 plus心率帶非常適合跑步。