按下開始按鈕和停止按鈕。停止可以重置跑步機的數(shù)據(jù)并停止跑步機的運行。連續(xù)按兩次就行了。按下坡度調整按鈕，調整跑步機的坡度。比如我們可以調整平地跑或者山坡跑的類型。調節(jié)跑步機速度按鈕來調節(jié)速度。比如，你

按下開始按鈕和停止按鈕。停止可以重置跑步機的數(shù)據(jù)并停止跑步機的運行。連續(xù)按兩次就行了。

按下坡度調整按鈕，調整跑步機的坡度。比如我們可以調整平地跑或者山坡跑的類型。

調節(jié)跑步機速度按鈕來調節(jié)速度。比如，你可以從中速4開始，逐漸增加到中速8。

設置跑步機定時設置，比如我們可以隨時按下時間鍵自動關閉跑步機。

調整設置好跑步機開始正常跑步，然后注意雙手扶著跑步機的欄桿，以免摔倒。

跑步機按鈕使用方法

1.打開跑步機的電源。在第一次使用電動跑步機之前，請袖手旁觀并熟悉如何控制它-例如啟動、停止和速度調節(jié)。熟悉了才能用。2.啟動跑步機，然后按下開始按鈕。此時跑步機已經開始運轉，它會自動選擇速度為1。新手可以先以這個速度熱身，然后根據(jù)自己的體質慢慢提高速度。提示:在跑步機啟動之前，請不要 不要站在皮帶上，而是站在跑步機兩側的塑料防滑板上。雙手抓住扶手，以1.6 ~ 3.2 km/h的低速行駛，站直，向前看攀登與攀登單腳在跑帶上幾次，盡量放松，然后站在跑帶上跟著跑。感覺舒適后，慢慢把速度提高到3 ~ 5 km/h，保持這個速度10分鐘左右，再慢慢停車。第一次不要高速跑，以免摔倒。3.調整斜率。跑步機上有幾排按鈕可以調節(jié)坡度。開機后可以自主選擇坡度，但不建議新手改善坡度。有了一些經驗后，可以適當增加難度。有的跑步機有五段速度直選功能和五段坡度直選功能，可以根據(jù)自己的需要進行調整。

跑步機怎么啟動？

2.啟動跑步機，然后按下開始按鈕。此時跑步機已經開始運轉，它會自動選擇速度為1。新手可以先以這個速度熱身，然后根據(jù)自己的體質慢慢提高速度。提示:在跑步機啟動之前，請不要 不要站在皮帶上，而是站在跑步機兩側的塑料防滑板上。雙手抓住安全PU扶手，將機器低速開到1.6 ~ 3.2 km/h，站直，向前看，一只腳踩在跑步帶上

首先需要來到跑步機前，在操作面板上找到跑步機的開關按鈕，并按下開關。這時，跑步機就成功啟動了。