各項運動消耗的卡路里分別是多少？游泳:每半小時消耗175卡路里。是一種全身動作協(xié)調(diào)的運動，對增強心肺功能，鍛煉柔韌性和力量非常有益。它也有利于病人和婦女的康復。;生完孩子后的體型。對于老年人和身體虛弱

各項運動消耗的卡路里分別是多少？

游泳:每半小時消耗175卡路里。是一種全身動作協(xié)調(diào)的運動，對增強心肺功能，鍛煉柔韌性和力量非常有益。它也有利于病人和婦女的康復。;生完孩子后的體型。對于老年人和身體虛弱的人來說，這是一項很好的運動。在:散步每半小時消耗75卡路里。有利于心肺功能的增強，可以改善血液循環(huán)，活動關(guān)節(jié)，有助于減肥。籃球:每半小時消耗250卡路里。可以增強柔韌性，強化心肺功能。田徑:每半小時可以消耗450卡路里。它能使全身得到鍛煉。乒乓球:每半小時消耗180卡路里。是全身運動，對心肺有益，可以鍛煉身體重心的移動和協(xié)調(diào)。排球:每半小時消耗175卡路里。主要增強柔韌性、彈跳力和體力，對心肺有益。自行車:每半小時消耗330卡路里。對心、肺、腿都非常有益。慢跑:每半小時消耗300卡路里。有益于心肺和血液循環(huán)。跑的時間越長，消耗的熱量越多。跳繩:每半小時消耗400卡路里。這是一個健美運動，對心肺系統(tǒng)和其他器官、協(xié)調(diào)性、姿勢、減肥等都有很大的幫助。