什么舞種容易苗條？應該是街舞容易使人減肥吧，全身跳動的舞種，需要力量什么舞蹈可以培養(yǎng)氣質(zhì)和減肥？女生學hiphop和jazz都比較好啦！快去大眾點評約節(jié)體驗課試試吧！hiphop是街舞中很有震撼力的舞

什么舞種容易苗條？

應該是街舞容易使人減肥吧，全身跳動的舞種，需要力量

什么舞蹈可以培養(yǎng)氣質(zhì)和減肥？

女生學hiphop和jazz都比較好啦！快去大眾點評約節(jié)體驗課試試吧！

hiphop是街舞中很有震撼力的舞蹈，這種舞蹈是非常吸引人們的，所以就跳這種舞是能夠達到減肥目的，因這種舞蹈也是街舞中難度較小的舞蹈，所以人們在學習舞蹈的時候是不會有多大的難度，這也能夠讓人們很快學會這種舞蹈。

Jazz這種強烈的節(jié)奏和急促的動感可以快速甩掉身上的脂肪，通過簡單的爵士舞蹈動作還可以幫助塑造全身的線條，改善身體的體形，讓自己的全身的線條更加優(yōu)美挺拔，從而達到良好的減肥效果。

什么舞蹈能健身減肥又能塑造很好的體型呢？

基本上所有舞蹈都練氣質(zhì)，只是不同舞蹈練出來的氣質(zhì)有所側(cè)重拉，芭蕾舞最能練古典、高貴優(yōu)雅的感覺，拉丁舞蹈系列（恰恰、桑巴、交際）能練出性感、干練的氣質(zhì)。

想要塑造形體、提升氣質(zhì)，男女適合學習的舞蹈如下：

1、女生適合學芭蕾形體、拉丁舞、古典名族舞。學習芭蕾形體可以逐漸塑造自身形體挺拔完美，拉丁舞讓人感覺熱情大方，擁有貴族氣質(zhì)。古典名族舞可以提升溫婉柔美的氣質(zhì)。

2、男生適合學習街舞、爵士舞、國標等。街舞可以鍛煉男生的四肢力量，跳起來有隨性自然的氣質(zhì)。爵士舞讓人感覺有炫酷又時尚的氣質(zhì)。學習國標舞可以讓男生們顯得風度翩翩。

什么舞蹈能健身減肥又能塑造很好的體型呢？

任何運動都有減肥的功效，重在堅持。就我了解的幾種跟樓主分享一下，希望對你有所幫助。

1、拉丁舞 拉丁舞主要是瘦腰、提臀，但是會一定程度上長大腿；

2、肚皮舞 主要是收緊小腹，消除奶油肚，對腰部脂肪燃燒也有幫助；

3、鋼管舞 全身活動，對哥哥部位的鍛煉都能達到一定的效果，對上臂的力量要求較大。

什么舞蹈運動量比較大，適合減肥？

很多舞都能減肥，但是要有心理準備的是，一旦不跳舞身材會反彈很厲害，因為跳完舞后肚子特別餓，你會吃很多，但你在不斷運動，所以不太會發(fā)胖，一旦不跳舞，你的胃已經(jīng)被撐大在不知不覺地情況下~所以必須住意飲食。

拉丁舞消耗的熱量很多~推薦一下但是很容易胯變大，比較野蠻。

肚皮舞基本鍛煉肚子為主，容易產(chǎn)生肌肉。

踢踏舞鍛煉的是腳勁。僅供參考。

本人跳舞10多年~現(xiàn)在17歲，這些應該會對你有所幫助，練氣質(zhì)最好的還屬芭蕾。

舞蹈只要你能堅持，一般都有減肥的功效．街舞的運動量比較大，比較適合年輕點的跳；簡單的交易舞對保持身材有好處；拉丁的瘦身效果比較好，特別是腰腹處，有明顯的作用．