胎菊紅棗枸杞怎么泡？胎菊10-15朵/每天，【貢菊】8-10朵/每天，一周喝3-5次較佳，也可以每天搭配其他食材泡水喝；●菊花茶泡水方法分享解毒養(yǎng)顏經(jīng)典搭配-紅棗紅枸杞胎菊玫瑰花-●食材：紅棗5顆，紅

胎菊紅棗枸杞怎么泡？

胎菊10-15朵/每天，【貢菊】8-10朵/每天，一周喝3-5次較佳，也可以每天搭配其他食材泡水喝；

●菊花茶泡水方法分享

解毒養(yǎng)顏經(jīng)典搭配

-紅棗紅枸杞胎菊玫瑰花-

●食材：紅棗5顆，紅枸杞10粒，胎菊10粒，玫瑰花5朵

●泡法：

1、紅棗、紅枸杞、胎菊、玫瑰花用清水清洗；

2、紅棗、紅枸杞放入杯中，加入開水，悶5分鐘，在加入胎菊、玫瑰花悶5分鐘，即可飲用；

3、水喝至剩余1/3時(shí)，繼續(xù)續(xù)水沖泡，如此反復(fù)，可以喝一天，直到?jīng)]有味道了，將紅棗、紅枸杞吃掉，胎菊、玫瑰花可食用可丟棄。

●注意事項(xiàng)：

1、一般花茶類如胎菊、玫瑰花等泡水溫度不超過90度最佳；初級(jí)農(nóng)產(chǎn)品類，建議在食用前用溫水或開水稍微清洗下再?zèng)_泡喝更衛(wèi)生。

2、上述用量是建議用量，可根據(jù)自己喜歡的濃淡口味增加或減少用量，日常滋補(bǔ)養(yǎng)生對(duì)用料并沒有嚴(yán)格限制。

3、也可以搭配其他食材如：石斛、西洋參、蟲草、藏紅花、紅枸杞、貢菊、蒲公英、蜂蜜等其他食材達(dá)到不同效果。

枸杞菊花茶的做法？

你好，我是清江姑娘，很高興回答您的問題。

枸杞子菊花茶可以清肝明目，祛肝火，降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥，對(duì)電腦輻射有緩解功效，是上班族、電腦族、手機(jī)族的必備茶飲。它的制作方法，下面我就來介紹一下吧：

步驟一：選小點(diǎn)的菊花 顏色偏淡黃，將枸杞和菊花清洗干凈。

步驟二：將一大壺清水倒入鍋中，大火煮開水，水開后放入菊花轉(zhuǎn)中火。

步驟三：再將煮好的菊花茶倒入壺內(nèi)，根據(jù)自己的口味放適量的冰糖。

步驟四：最后煮5分鐘，即可導(dǎo)入杯子里品嘗。

以上就是枸杞子菊花茶的做法，特別提醒：

1、過量食用枸杞會(huì)使人著火、流鼻血，甚至使眼睛發(fā)紅、不舒服。健康的成年人每天吃大約20克的枸杞更合適。

2、高血壓、易怒的人，或每天攝入大量肉類導(dǎo)致面部發(fā)紅、感冒發(fā)熱、身體發(fā)炎、腹瀉者不要喝枸杞菊花茶。

3、菊花有甘苦的味道，有點(diǎn)涼。陽虛體質(zhì)者、尤其是脾胃虛寒的人，不適合喝哦！

枸杞配菊花喝了可以清肝明目，祛肝火，對(duì)眼睛不適等癥有，較好的療效。但是怎么適量卻不知道。