臺(tái)球如何站位？（一）握桿和身體姿勢(shì)1．球桿重心拿到球杯時(shí)，你首先要了解球桿的重心位置，然后由重心點(diǎn)向桿尾處移動(dòng)約40厘米，這段距離內(nèi)握住球桿是比較合適的。當(dāng)然，根據(jù)主球離庫(kù)邊的遠(yuǎn)近，需要不同力度出桿等

臺(tái)球如何站位？

（一）握桿和身體姿勢(shì)

1．球桿重心

拿到球杯時(shí)，你首先要了解球桿的重心位置，然后由重心點(diǎn)向桿尾處移動(dòng)約40厘米，這段距離內(nèi)握住球桿是比較合適的。

當(dāng)然，根據(jù)主球離庫(kù)邊的遠(yuǎn)近，需要不同力度出桿等情況，握桿的位置可以偏前或偏后。 比如：主球貼庫(kù)時(shí)，要握接近桿的重心位置；主球較遠(yuǎn)時(shí)，可以握桿靠近尾部的位置；如需要大力擊球時(shí)，握桿手亦可以往后握，以加大握桿和出桿的距離，便于發(fā)力。

2．握桿方法

握桿的方法正確與否直接影響到出桿的好壞。 正確的握法是： 拇指和食指在虎口處用輕力握住球桿；其余3個(gè)手指要虛握。這樣握桿的優(yōu)點(diǎn)在于保證手指手腕和整個(gè)手臂適度放松，便于肌肉能更協(xié)調(diào)地工作；另外，手指、手腕和整個(gè)手臂的適度放松，有利于手指。手腕和整個(gè)手臂在運(yùn)桿時(shí)的流暢，充分地感覺(jué)出桿觸擊球一剎那間桿頭與球撞擊效果，給手指、手腕以及手臂肌肉本體感覺(jué)器更豐富信號(hào)，便于正確學(xué)習(xí)掌握技術(shù)動(dòng)作以及及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正訓(xùn)練過(guò)程出現(xiàn)的動(dòng)作錯(cuò)誤。 握桿時(shí)手腕要自然垂下，既不要外翻，也不要內(nèi)收。一個(gè)正確的手腕位置對(duì)于一位球手的成功十分重要，但這并不意味著所有優(yōu)秀的臺(tái)球選手握桿時(shí)手腕位置都是一模一樣。戴維斯和享得利的手腕位置就各有不同，戴維斯的手腕要稍向外些，享得利的手腕則是平直的。一般來(lái)講，握桿時(shí)的手腕位置有差異，是由如下因素決定的： 手腕和手臂在解剖結(jié)構(gòu)上有所差異； 個(gè)人長(zhǎng)期養(yǎng)成的不同的用力習(xí)慣； 握桿的方法、肘部位置、肩部位置、身體姿勢(shì)、站位有所差異； 總之，在臺(tái)球訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)時(shí)刻注意

臺(tái)球站姿瞄準(zhǔn)技巧？

姿勢(shì)，在臺(tái)球里很重要。我以前學(xué)臺(tái)球，球都沒(méi)打過(guò)就光在球臺(tái)練了整整一個(gè)月踩點(diǎn)。

所謂的踩點(diǎn)，就是找進(jìn)球點(diǎn)。臺(tái)球是靠眼睛去找點(diǎn)，身體去描點(diǎn)，踩點(diǎn)十分重要。

用眼睛找到了進(jìn)球點(diǎn)，然后右腳先向前邁一小步，腳尖踩到進(jìn)球點(diǎn)，然后左腳邁向前，比右腳大概前半個(gè)腳掌左右的距離。

然后趴下，右手拿桿拳垂直于地面，與右腳同一條直線(xiàn)。

趴下來(lái)后，下巴中，主視眼，右腳尖，右手虎口以及手架縫，球桿都筆直的對(duì)著進(jìn)球點(diǎn)。

下巴盡量貼近球桿，后手不要緊張，不要握桿，出桿力要打?qū)?，不要虛力，左腳可調(diào)節(jié)高度可彎曲。

臺(tái)球站位與姿勢(shì)？

1身體站直正對(duì)球桌，雙腳并攏，目測(cè)母球目標(biāo)球與目標(biāo)袋口的位置關(guān)系，通過(guò)目測(cè)找好進(jìn)球線(xiàn)。

2邁出右腳身體微微向右傾的同時(shí)，右腳猜在進(jìn)球線(xiàn)上，主視眼不離進(jìn)球線(xiàn)。

3/邁出右腳的同時(shí)左腳在身體自然帶動(dòng)下向左上方邁出半個(gè)腳的位置，左腳與右腳距離大概與肩同寬。

4邁出左腳后，左腿微微彎曲，身體自然前傾，手架同時(shí)架在進(jìn)球線(xiàn)上，手架距離母球15到30公分為宜。

5所有姿勢(shì)擺好后，球桿基本與桌面平行，感覺(jué)整個(gè)身體舒適平衡，能順暢的在小臂帶動(dòng)下前后擺動(dòng)球桿，能通過(guò)小臂控制力量大小，順利運(yùn)桿。

6整個(gè)姿勢(shì)需要多加練習(xí)，形成習(xí)慣固定下來(lái)，這樣才能為以后提高球技打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。