請(qǐng)問(wèn)：釘鞋容易適應(yīng)嗎？一開始釘鞋穿起來(lái)的確不舒服，但你只要堅(jiān)持穿釘鞋跑，你會(huì)了解釘鞋的好處。1、釘鞋不能太寬，也不能太緊，要?jiǎng)倓偤谩?、釘子要適合跑道的（可以問(wèn)老師）3、鞋上的釘子要經(jīng)常弄緊，以防比賽

請(qǐng)問(wèn)：釘鞋容易適應(yīng)嗎？

一開始釘鞋穿起來(lái)的確不舒服，但你只要堅(jiān)持穿釘鞋跑，你會(huì)了解釘鞋的好處。

1、釘鞋不能太寬，也不能太緊，要?jiǎng)倓偤谩?/p>

2、釘子要適合跑道的（可以問(wèn)老師）3、鞋上的釘子要經(jīng)常弄緊，以防比賽時(shí)掉了.4、跑時(shí)要用前腳跟，沒(méi)有釘子的地方不能踩到地上。大概就是這些了，給分分哦~希望對(duì)你有幫助希望你能適應(yīng)釘子鞋！

釘鞋比普通鞋好跑嗎？

1、摩擦力不同 釘鞋因?yàn)橛嗅?，所以與地面的摩擦力比跑鞋摩擦力大，在用強(qiáng)大爆發(fā)力時(shí)候不容易發(fā)生側(cè)滑。

2、用處不同 釘鞋一般用于短跑比賽，跑鞋一般用于中遠(yuǎn)距離跑步。

3、舒適度不同 釘鞋穿著不如跑鞋舒服，因?yàn)獒斪拥年P(guān)系鞋底很硬，跑鞋舒適，便于運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行中長(zhǎng)跑以及能保護(hù)運(yùn)動(dòng)員腳不受太大的傷害。

釘鞋穿上去剛剛好合適嗎？

田徑運(yùn)動(dòng)員在比賽中穿的釘鞋，最好就是穿著正合適。不擠腳，不頂腳，跑起來(lái)穿著舒服，一般釘鞋都是比較柔軟，輕便的，彈性好，抓著力強(qiáng)。防滑，所以穿釘鞋會(huì)跑的快一些。千萬(wàn)不能穿著太大了，更不能穿著太小，都會(huì)影響速度的。因此應(yīng)該穿著正合適，才好。

穿釘子鞋的好處和壞處？

好處是，短跑釘鞋的作用是幫助前腳掌的加力，提高短跑速度，并防止打滑；輕便而且抓地比較好，可以使腿部的力量完全爆發(fā)出來(lái)。短跑在訓(xùn)練時(shí)，如果是輔助訓(xùn)練一般是以布質(zhì)薄底跑鞋，專項(xiàng)以及測(cè)試訓(xùn)練需穿上釘鞋。

壞處是，平時(shí)生活中不能穿，木地板的地面，尤其是室內(nèi)體育場(chǎng)等是不適合穿釘子鞋的

穿釘子鞋的好處和壞處？

好處：穿釘鞋是可以提升跑步速度的，穿釘子鞋可以提升抓地力，這樣能夠好的發(fā)力，能夠提升跑步的距離。增加跑步速度：釘子能讓運(yùn)動(dòng)員蹬地更穩(wěn)，在起跑的過(guò)程中可以很好的進(jìn)行發(fā)力，這樣能夠幫助運(yùn)動(dòng)提升加速度，完成起跑，幫助運(yùn)動(dòng)員在更短的時(shí)間將跑步速度增加到最大，來(lái)提升跑步的速度并且讓運(yùn)動(dòng)員的加速度最大化。

壞處：長(zhǎng)跑穿釘鞋會(huì)使你的腳部非常疲勞，釘鞋前腳掌的底座會(huì)把你的前腳掌磨出泡，嚴(yán)重的會(huì)形成血泡。

穿釘子鞋的好處和壞處？

穿釘子鞋的好處是運(yùn)動(dòng)時(shí)腳底不打滑，壞處是踩到別人腳上容易受傷。

maxfly跑800米舒服嗎？

maxfly跑800米舒服。

maxfly釘鞋穿著適合進(jìn)行長(zhǎng)跑，800米、1000米，2000米都行。maxfly釘鞋氣墊不容易爆。前掌打造ZOOM AIR緩震氣墊，回彈效果非常好。梭織織物 合成材質(zhì)組合鞋面，打造輕盈穩(wěn)固包裹的體驗(yàn)。腳后跟處有輕質(zhì)泡棉中底，輕盈減震。碳板 氣墊 Pebax大底，后程快的朋友穿上這個(gè)鞋子后程會(huì)比之前快很多，腳感無(wú)敵，極力推薦 !