腰間盤(pán)突出帶護(hù)腰帶有用嗎？腰椎間盤(pán)突出帶護(hù)腰是有一定的治療效果的，可以有效的緩解腰椎過(guò)度的活動(dòng)可以減緩病情，但是長(zhǎng)時(shí)間佩戴護(hù)腰容易導(dǎo)致肌肉萎縮的。平常可以通過(guò)在專(zhuān)業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下加強(qiáng)腰背部的肌力鍛煉，

腰間盤(pán)突出帶護(hù)腰帶有用嗎？

腰椎間盤(pán)突出帶護(hù)腰是有一定的治療效果的，可以有效的緩解腰椎過(guò)度的活動(dòng)可以減緩病情，但是長(zhǎng)時(shí)間佩戴護(hù)腰容易導(dǎo)致肌肉萎縮的。平?？梢酝ㄟ^(guò)在專(zhuān)業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下加強(qiáng)腰背部的肌力鍛煉，來(lái)穩(wěn)固腰椎，可以多游泳，多做拱橋，飛燕運(yùn)動(dòng)，平常要保持良好的日常生活姿勢(shì)。

腰椎間盤(pán)突出帶護(hù)腰帶有用嗎？

腰椎間盤(pán)突出帶護(hù)腰帶是有用的，可以保護(hù)腰椎。腰椎間盤(pán)突出主要是由于不注意日常生活姿勢(shì)而導(dǎo)致的，可以服用非甾體類(lèi)止痛藥進(jìn)行調(diào)理，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。平常不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，要保持良好的日常生活姿勢(shì)。平?？梢耘浜线M(jìn)行物理治療，比如腰椎牽引，艾灸等治療。

護(hù)腰帶對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥有用嗎？

護(hù)腰帶對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥是有用的。

腰椎間盤(pán)突出癥患者佩戴護(hù)腰帶的主要目的是制動(dòng)和保護(hù)腰椎及椎間盤(pán)。通過(guò)限制腰椎過(guò)度的前屈動(dòng)作，保證腰椎間盤(pán)得到充分休息，減少腰肌痙攣，支撐腰椎，避免腰部長(zhǎng)期疲勞從而導(dǎo)致癥狀加重。急性腰椎間盤(pán)突出癥患者，常有不同程度的肌肉痙攣，佩戴護(hù)腰帶減少了腰的活動(dòng)，可起到加強(qiáng)保護(hù)的作用。護(hù)腰帶還可讓肌肉處于放松狀態(tài)，減輕腰椎的負(fù)擔(dān)，在一定程度上緩解和減輕椎間盤(pán)的壓力。經(jīng)過(guò)臥床和牽引后的患者開(kāi)始下床時(shí)，佩戴護(hù)腰帶可有效緩解疼痛，對(duì)提高療效很有好處。

本內(nèi)容由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 骨科 主任醫(yī)師 杜心如審核

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護(hù)腰是我繼睡硬板床，拉單杠，又想說(shuō)的一個(gè)很多腰椎間盤(pán)突出癥患者懷有疑問(wèn)的一個(gè)話題！

護(hù)腰有用么？有；護(hù)腰有害么？有！怎么才能趨利避害？一點(diǎn)點(diǎn)分析！

腰椎間盤(pán)突出癥急性損傷后，腰部腿部疼痛難忍，護(hù)腰可以減輕我們腰椎負(fù)重的25%左右，對(duì)我們的腰椎有一個(gè)輔助、支撐和提醒作用（想彎腰的時(shí)候就擋住了），因此一個(gè)合適的護(hù)腰可以一定程度減輕我們的癥狀，也更好的保護(hù)我們的椎間盤(pán)，這是護(hù)腰的優(yōu)勢(shì)。

然而在我多年遇到的患者中，有不少人因?yàn)榕宕髯o(hù)腰出現(xiàn)很多問(wèn)題，例如長(zhǎng)期佩戴護(hù)腰，導(dǎo)致腰部肌力變差，拆下護(hù)腰感覺(jué)上半身都難以支撐，腰部肌肉按起來(lái)酸軟無(wú)力，這種廢用性退變，恢復(fù)的時(shí)間遠(yuǎn)超過(guò)腰肌勞損。

其實(shí)護(hù)腰還可以引起一個(gè)特別不好的問(wèn)題，大多數(shù)人不知道，短期內(nèi)可能不出現(xiàn)，如果佩戴時(shí)間過(guò)久也沒(méi)足夠的重視，老年的時(shí)候可能就會(huì)出現(xiàn)大小便失禁。這是因?yàn)樽o(hù)腰一定程度上傷害我們的盆底肌。而盆底肌對(duì)于我們大小便的控制中有著顯著地位，性生活也有很大影響。如果你佩戴護(hù)腰時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，我建議現(xiàn)在就著手盆底肌鍛煉，鍛煉方式我們叫凱格爾運(yùn)動(dòng)。

怎么趨利避害，我們要學(xué)會(huì)正確的佩戴，急性期疼痛的時(shí)候，或者在活動(dòng)的時(shí)候短時(shí)間佩戴，一次佩戴時(shí)間盡可能不要超過(guò)30分鐘，休息時(shí)立即摘下來(lái)。一定不要晚上睡覺(jué)帶著（真遇到過(guò)），整體佩戴時(shí)間控制在一個(gè)周左右，護(hù)腰不能代替治療，不要覺(jué)得帶著腰痛的輕點(diǎn)，能干活的時(shí)候你就去干，這么做一定會(huì)出問(wèn)題。癥狀嚴(yán)重一定要及時(shí)就診，爭(zhēng)取早日康復(fù)！