跑步后腿酸第二天還可以跑嗎(跑步腿酸痛還繼續(xù)跑嗎？)
跑完步會(huì)覺(jué)得酸痛是很正常的現(xiàn)象的。說(shuō)明你的身體正在自我修復(fù)，最好給自己的身體一些休息的時(shí)間，不要運(yùn)動(dòng)過(guò)度了。一周運(yùn)動(dòng)三四次，其他的時(shí)間好好休息，回復(fù)身體，會(huì)比較好的。
跑完步會(huì)覺(jué)得酸痛是很正常的現(xiàn)象的。說(shuō)明你的身體正在自我修復(fù)，最好給自己的身體一些休息的時(shí)間，不要運(yùn)動(dòng)過(guò)度了。一周運(yùn)動(dòng)三四次，其他的時(shí)間好好休息，回復(fù)身體，會(huì)比較好的。