跑步后腿酸第二天還可以跑嗎(跑步腿酸痛還繼續(xù)跑嗎？)
跑完步會覺得酸痛是很正常的現(xiàn)象的。說明你的身體正在自我修復(fù)，最好給自己的身體一些休息的時間，不要運(yùn)動過度了。一周運(yùn)動三四次，其他的時間好好休息，回復(fù)身體，會比較好的。
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跑完步會覺得酸痛是很正常的現(xiàn)象的。說明你的身體正在自我修復(fù)，最好給自己的身體一些休息的時間，不要運(yùn)動過度了。一周運(yùn)動三四次，其他的時間好好休息，回復(fù)身體，會比較好的。
跑完步會覺得酸痛是很正常的現(xiàn)象的。說明你的身體正在自我修復(fù)，最好給自己的身體一些休息的時間，不要運(yùn)動過度了。一周運(yùn)動三四次，其他的時間好好休息，回復(fù)身體，會比較好的。