頭油臉油是什么原因？一般都是皮膚分泌油脂比較旺盛的原因造成的，但是也跟患者的皮脂腺密度高也是有一定的關(guān)系，如果皮脂腺數(shù)量越多，所分泌的油脂也是比較多的。但是跟自己長時(shí)間的吃油膩的食物或者吃辛辣的食物也

頭油臉油是什么原因？

一般都是皮膚分泌油脂比較旺盛的原因造成的，但是也跟患者的皮脂腺密度高也是有一定的關(guān)系，如果皮脂腺數(shù)量越多，所分泌的油脂也是比較多的。但是跟自己長時(shí)間的吃油膩的食物或者吃辛辣的食物也是有一定的關(guān)系，建議患者在這個時(shí)候不要吸煙喝酒，并且要保持充足的睡眠時(shí)間。

頭發(fā)和臉上經(jīng)常出油是怎么回事？

由于體內(nèi)太濕，或者是血脂偏高以及油脂分泌過旺，都是有一定聯(lián)系的，所以一定要調(diào)理好自我的身體狀況，頭發(fā)油一定要從日常的睡眠進(jìn)行調(diào)理，多注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，注重飲食的清淡營養(yǎng)，要多規(guī)范日常的一些不良習(xí)慣和飲食，千萬不要使用一些刺激性大的洗護(hù)產(chǎn)品。

1.首先是皮膚本身分泌油脂比較多，這種是油性皮膚常見的情況。

2.皮脂腺的活躍程度跟氣溫有關(guān)。隨著氣溫的升高，皮脂腺也更加活躍。 天氣越來越熱，皮膚油的情況也更多。

3.油脂分泌還跟激素有關(guān)。雄性激素會促進(jìn)皮脂腺分泌，所以一般雄性激素水平較高的人，臉上就經(jīng)常油脂分泌；

4.B族維生素缺乏，部分人口服復(fù)合維生素B，皮脂分泌會減少，所以皮脂分泌增多可能與缺乏B族維生素有關(guān)。

5.疾病引起，比如脂溢性皮炎，甲狀腺功能亢進(jìn)等。

6.其他原因，比如經(jīng)常熬夜缺少睡眠、吃油炸油煎食品以及辛辣性食物。

很多年輕人就這樣把自己熬成了油皮。

如何預(yù)防：日常生活調(diào)理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先要從飲食,運(yùn)動上入手。

要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬，多吃高蛋白類食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素，同時(shí)多參加各種運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。

生活要有規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡，進(jìn)而引發(fā)其他疾病。注意休息，保證充足睡眠。

如果有頑固出油且伴有其他表現(xiàn)時(shí)，需要及時(shí)檢查明確病因并給以正確治療 。

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湖南醫(yī)聊特約問答作者：湖南省人民醫(yī)院 兒六科 徐璇 主任醫(yī)師