不知道，應(yīng)該和腸胃蠕動有關(guān)系吧。畢竟跑步會顛簸，東西會往下走。腸內(nèi)氣體要排出。我記得有本書說人體內(nèi)的氣往上走是打嗝，往下走就是放屁。所謂氣運丹田就是把這個氣有感覺的壓倒肚臍眼。控制這個氣人可以做到往上

不知道，應(yīng)該和腸胃蠕動有關(guān)系吧。畢竟跑步會顛簸，東西會往下走。腸內(nèi)氣體要排出。

我記得有本書說人體內(nèi)的氣往上走是打嗝，往下走就是放屁。所謂氣運丹田就是把這個氣有感覺的壓倒肚臍眼。控制這個氣人可以做到往上走打嗝，往下有放屁。

我正式愛上跑步應(yīng)該是2020年。每當跑完以后大汗淋漓身體舒暢。去年屁確實多，弄得我都認為我是不是有什么腸道方面的疾病了。今年我跑步改了方式了，不再天天跑了。兩天或是三天跑一次6公里，微微出汗，配速較慢。周六周日的早上跑一個10公里，出一次大汗。反而現(xiàn)在屁也不多了。就是偶爾剛一起步要放幾個。

忘告訴大家的是，今年我的脂肪肝沒有了。2021年5月14號拿的體檢報告?？磥砼懿綄χ靖蜗喈斢行А６遗懿酵顿Y是最少的一個愛好。一雙好點的跑鞋，兩身速干衣。找個地方就能跑。