一年級孩子跑步多少米合適？小學一年級的小朋友對這個跑多少米基本上沒有什么限制，也是區(qū)別小孩的身體素質(zhì)，體質(zhì)好愛運動的小朋友可能跑六七百米，慢跑也可能在半個小時左右，體質(zhì)略差不愛運動可能跑個二三百米就能

一年級孩子跑步多少米合適？

小學一年級的小朋友對這個跑多少米基本上沒有什么限制，也是區(qū)別小孩的身體素質(zhì)，體質(zhì)好愛運動的小朋友可能跑六七百米，慢跑也可能在半個小時左右，體質(zhì)略差不愛運動可能跑個二三百米就能累的不行，總體來說每天跑個四百米就可以了，運動過量也不很好

一年級孩子跑步多少米合適？

兒童不像成年人，可以掌控自己的意志力。因此跑步運動要適當，切不可急功近利，那么兒童最適合跑步的距離是多長呢？在多遠的距離內(nèi)可以使兒童既不厭倦跑步，又能達到鍛煉身體的良好效果

兒童選擇跑步要選擇一個適宜的場地，不可太大，會讓孩子有恐懼感。另外要選擇一個質(zhì)地柔軟的場地，最好是塑膠場地或者草坪，比較柔軟，若不小心摔倒，不會磕碰，使膝蓋受傷過重。要盡量減少場地內(nèi)的障礙物，跑步距離最好不超過500米，據(jù)有效調(diào)查顯示，這一距離是6-12歲兒童最容易接受的距離，超過這個距離，兒童就會感受到疲勞，久而久之，認為跑步是個累人的運動，開始厭倦。

一年級孩子跑步多少米合適？

小學生不要長跑超過800米，尤其是低年級的學生，心肺耐力發(fā)育水平低，不要過度運動。

小學一年級跑步標準？

小學一年級100米跑步標準成績按滿分為10分來算:

按照國家田徑競賽規(guī)則全能部分100米跑規(guī)定進行考試，采用人工計時，每組3人，起跑必須采用蹲踞式。

男子100米跑11秒50為滿分10分。短跑時間每增加0.2秒減0.5分，即11秒70為9.5分，11秒90為9分，以此類推。

小學一年級跑步標準？

小學一年級男生的50m跑步標準:

優(yōu)秀:不超過10.4秒，良好:10.4-10.8秒

及格:10.8-12.6秒

小學一年級女生的50m跑步標準:

優(yōu)秀:不超過11.2秒，良好:11.2-11.8秒，及格:11.8-13.8秒。

50m跑為小學，初中，高中，大學，各組別必測指標根據(jù)學生學年總分評定等級:90分及以上為優(yōu)秀，80~89.9分為良好，60~79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。

小學一年級跑步多少米合適？

小學一年級的小朋友對這個跑多少米基本上沒有什么限制，也是區(qū)別小孩的身體素質(zhì)，體質(zhì)好愛運動的小朋友可能跑六七百米，慢跑也可能在半個小時左右，體質(zhì)略差不愛運動可能跑個二三百米就能累的不行，總體來說每天跑個四百米就可以了，運動過量也不很好