打太極拳的人不能跳舞是真的嗎？說這種話的依據(jù)是太極拳跟跳舞是兩種不同的運動方式，無論是動作要領(lǐng)還是形體感覺，都有很大的差別，怕你把兩者搞混了。這就跟有的聲樂老師告誡學(xué)生，學(xué)民族唱法的不要去唱通俗歌曲一

打太極拳的人不能跳舞是真的嗎？

說這種話的依據(jù)是太極拳跟跳舞是兩種不同的運動方式，無論是動作要領(lǐng)還是形體感覺，都有很大的差別，怕你把兩者搞混了。這就跟有的聲樂老師告誡學(xué)生，學(xué)民族唱法的不要去唱通俗歌曲一樣，也是怕在發(fā)聲方法上搞混了。我也確實看到不少跳舞跳得不錯的，打起太極拳來就像在跳舞哈。但如果你的悟性足夠高，能清楚的分清兩者的差別，并且能熟練的駕馭兩者的不同之處，那么就無所謂啦。但是，這樣的人是不多的，所以，一般初學(xué)太極拳的人，最好在基本功練習(xí)階段就不要去跳舞，要忘掉跳舞的感覺，專心練好太極拳的感覺。等到基本功過關(guān)了以后，太極拳的感覺已經(jīng)深深扎根在你的身體里了以后，那就可以想跳舞就跳舞，想打拳就打拳啰。

太極掌和廣場舞有沖突嗎？

當(dāng)然有，太極拳講靜，廣場舞講鬧，都在一塊場地上肯定不行

練太極拳能跳舞嗎？

可以同時練啊，沒問題的，交誼舞不用練氣的，太極也只是一丅點。只把呼吸調(diào)節(jié)好就可以了。

沒有沖突，放心吧。

跳廣場舞和打太極拳的人身體幾年后有什么不同？

跳廣場舞和打太極拳都是在鍛煉身體。廣場舞是踏著歌曲的節(jié)拍，舒展優(yōu)美的舞姿，開心快樂的鍛煉肌體，展現(xiàn)美好的姿態(tài)，這個運動節(jié)奏性很強，使用的力度也比較強一點，跳一會兒廣場舞就有發(fā)熱出汗的感覺了，我覺得適宜于五六十歲的女性運動。太極拳是我國傳統(tǒng)的鍛煉身體的運動，它的運動方式是柔和緩慢，連綿不斷的運動著身體的筋骨，也舒緩的鍛煉氣息均勻綿長，認(rèn)真的打上幾套太極拳身體會發(fā)熱，但不會喘息，在優(yōu)掦的樂曲中或平心靜氣的練太極拳都是一種很好的運動方式，太極拳可以練到七老八十不歇，很適宜于老年人的身體鍛煉。

為什么大媽好好的太極不練，非要去跳那吵人的廣場舞？

廣場舞與太極拳是兩種截然不同的運動方式，都是為了鍛煉身體，個人的愛好不同和氛圍不同，所以選擇的運動方式就不同，無法剝奪別人的選擇權(quán)。

但是有一點太極拳不放音樂可以練，但廣場舞沒有音樂是無法跳的，而且還必須要有節(jié)奏感的音樂才能跳的。

就中老年人而言，打太極拳和跳廣場舞哪個健身效果好？

這個問題我有發(fā)言權(quán)，廣場舞我也跳了；太極拳我也練了。

我先來說說跳廣場舞的優(yōu)點，跳廣場舞確實不錯，隨著音樂的節(jié)拍，跳動著快樂的舞步。每天晚上姐妹們統(tǒng)一服裝來到廣場。隨著音樂的想起，姐妹們跳起了廣場舞。我們跳的大多數(shù)是民族舞，舞姿優(yōu)美，不到半個小時汗水打濕衣衫。經(jīng)過一段時間的鍛煉，體重倒沒減下去。就是經(jīng)常腰疼，不知是累的還是跳舞跳得，再者女人一多就事多，還有就是整天買服裝，為了統(tǒng)一服裝要求什么舞蹈搭配什么樣的衣服，買那么多服裝平常又不能穿，白糟蹋，所以就不跳了！

再來說說練太極拳，我以前挺看不慣練太極拳的，都是老年人，慢慢悠悠能起到什么鍛煉效果。我一接觸還真不是那么回事，以前的看法真是井底之蛙（笑）。

剛一練太極拳，腿疼、疼得我刷牙蹲下就起不來，每天早上起床腿就站不起來，需要活動活動幾分鐘。站樁五分鐘腿就不撐，但我堅持，一個月不到我二十多年的失眠竟然好了。三個月以后我的腿再也不疼了，站樁能站二十分鐘，幾套太極拳打下來一個小時吧！不喘不累汗水濕透衣服。體重沒減多少，但熟悉的人見了我都說我瘦了。

現(xiàn)在我們經(jīng)常出去旅游，一點也沒感覺累，以前老師說你們照相缺少什么，就是氣質(zhì)！現(xiàn)在我們氣質(zhì)都能有所提升（大笑），以前上我家三樓腿疼上不去，現(xiàn)在有時跑著上樓，走起路來很輕松。

現(xiàn)在很多人都說老年人練太極拳，其實就是練太極操。我也感覺就是太極操，你想我們都是五十多歲的人啦！要想練成功夫去搏擊，那是很難！我們也就是伸伸筋，練練平衡，壓壓腿，練練腿有勁就行！甭管是太極拳、還是太極操，只要自己喜歡，適合自己，感覺鍛煉有收獲了，就值！