打高爾夫球正確姿勢(shì)？1、兩腳并攏站直，兩腳分開，稍微屈膝。逐步練習(xí)從胯部開始傾斜(而非腰部)，此過程必須保持背部伸直。2.、要檢查這個(gè)動(dòng)作是否正確，只需檢查你腰帶的角度。若腰帶同地面平行，那說明你沒有

打高爾夫球正確姿勢(shì)？

1、兩腳并攏站直，兩腳分開，稍微屈膝。逐步練習(xí)從胯部開始傾斜(而非腰部)，此過程必須保持背部伸直。

2.、要檢查這個(gè)動(dòng)作是否正確，只需檢查你腰帶的角度。若腰帶同地面平行，那說明你沒有從胯部開始傾斜；若腰帶向地面傾斜，則動(dòng)作正確。

3、轉(zhuǎn)身：以脊椎為中心，左肩旋轉(zhuǎn)至下巴下方，在上臂與身體的夾角不變之下，左手自然伸直往右上方推出。當(dāng)雙臂與肩高或稍高時(shí)曲腕將球桿定位，作出一個(gè)大幅度的上桿動(dòng)作斜。左肩轉(zhuǎn)至正對(duì)右腳內(nèi)側(cè)，這說明上體轉(zhuǎn)動(dòng)到位了。

4、在高爾夫球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，#34球桿#34 是唯一與我們身體接觸的外來物體， 也唯有藉著此物體才能達(dá)到完美的揮桿與擊球目的，所以擁有正確的握桿技巧，對(duì)於日後球技的進(jìn)步就有相當(dāng)大的影響，同時(shí)也可以避免不必要的運(yùn)動(dòng)傷害,進(jìn)而充分享受高爾夫球運(yùn)動(dòng)的樂趣

三分鐘看懂高爾夫規(guī)則入門？

真是太巧了，我剛參加完親自高爾夫比賽，規(guī)則很復(fù)雜，不過我刪繁就簡(jiǎn)給大家簡(jiǎn)單介紹一下。

基本規(guī)則雖然高爾夫有許多規(guī)則，然而最基本不外乎下列兩點(diǎn)：

⒈參賽者務(wù)必在公平的條件下進(jìn)行比賽。

⒉比賽過程中必須要能客觀地處理對(duì)自己有利的狀況。

高爾夫規(guī)則至于其它各項(xiàng)規(guī)則，都是基于以上兩點(diǎn)基本原則所制定的。

遵守規(guī)則由自己做起高爾夫規(guī)則雖是由高爾夫協(xié)會(huì)所制定的，但絕大多數(shù)仍是委由選手本身執(zhí)行實(shí)際上的管理。當(dāng)比賽進(jìn)行時(shí)，每位選手皆負(fù)有使比賽公平公正之責(zé)任；并且基于公平競(jìng)爭(zhēng)的精神，每一位選手應(yīng)要求自己成為一位遵守規(guī)則的裁判。

以擊球方式將球打進(jìn)洞所謂打高爾夫球最基本原則就是將一顆球自球臺(tái)連續(xù)打擊至其進(jìn)洞為止。簡(jiǎn)而言之，即是由第一桿開始，接著第二、第三桿，重復(fù)地?fù)羟?，將球打進(jìn)洞，除此之外便別無他法。若是拿著球移動(dòng)，或是利用投擲、滾地等方法，都是違反規(guī)則的。

待球處于靜止?fàn)顟B(tài)后，始繼續(xù)進(jìn)行比賽當(dāng)球被擊出后，不論是在何種狀態(tài)下行進(jìn)，都應(yīng)該等到球處于靜止?fàn)顟B(tài)后才可繼續(xù)進(jìn)行比賽，此乃高爾夫不變的法則，絕對(duì)不可觸摸或挪動(dòng)球的位置，亦不能為求便于揮桿而改變周遭的環(huán)境。

形式上的差異高爾夫的比賽形式比桿賽及比洞賽兩種。無論是職業(yè)賽或業(yè)余賽均以比桿賽的形式較為常見。所謂比桿賽，就是將每一洞的桿數(shù)累計(jì)起來，待打完一場(chǎng)（十八洞）后，把全部桿數(shù)加起來，以總桿數(shù)來評(píng)定勝負(fù)。比洞賽亦是以桿數(shù)為基礎(chǔ)，然其不同處于比洞賽是以每洞之桿數(shù)決定該洞之勝負(fù)，每場(chǎng)再以累積之勝負(fù)洞數(shù)來裁定成績(jī)。

省略進(jìn)洞之差異比桿賽規(guī)定必須待球被擊入球洞后，才可移往下一洞的開球臺(tái)去開球。而比洞賽是在每一洞就決定勝負(fù)，因此只要對(duì)方同意就不必堅(jiān)持球皆需進(jìn)洞之原則。

罰則之差別在比桿賽和比洞賽中，選手違反規(guī)則所受之處罰也有所不同。一般而言，比桿賽的罰則是罰兩桿，而比洞賽的罰則為處罰其該洞輸球。