一字拉力器和八字拉力器哪個好？一字拉力器好。拉力器，是一種適合于大眾健身鍛煉的器械，不僅可以鍛煉胸肌，背闊肌，腹肌等肌肉，還可以鍛煉胳膊大腿上的肌肉，功能是非常廣泛的。拉力器大致分為瑜伽8字拉力器以及

一字拉力器和八字拉力器哪個好？

一字拉力器好。

拉力器，是一種適合于大眾健身鍛煉的器械，不僅可以鍛煉胸肌，

背闊肌，腹肌等肌肉，還可以鍛煉胳膊大腿上的肌肉，功能是非常廣泛的。

拉力器大致分為瑜伽8字拉力器以及一字拉力器兩大類。

兩種拉力器鍛煉方法以及鍛煉效果也是略有不同。

單手使用拉力器鍛煉能讓我們的鍛煉效果更集中，效果也會更好。

初學(xué)者拉力器應(yīng)該買幾磅的？

力帶新手用10磅的。在健身運(yùn)動過程中，瑜伽拉力帶是必不可少的，需要和瑜伽的動作相互配合，才可以得到有效的鍛煉，當(dāng)然，不同的人選擇瑜伽拉力帶的磅數(shù)是不一樣的，但10磅是大家都可以接受的。

瑜伽拉力帶是瑜伽愛好者必不可少的一個運(yùn)動物品，在使用它的時候，可以采用循序漸進(jìn)的方式，使用瑜伽拉力帶可以增加練瑜伽的趣味性，使訓(xùn)練者更加有興趣學(xué)習(xí)它，在愉快的訓(xùn)練中，得到良好的健身效果。

拉力器是2管好還是3管好？

最適合自己最好。因為1、明確自己的健身需求。知道自己到底想要獲得什么樣的健身效果。

2、實際試驗一下那幾種拉力器……想象是不靠譜的，實踐最重要……通過實際試驗，自己有了切身體會，才能知道哪一款拉力器最適合自己……

通過以上兩個步驟，自己就可以選擇到最適合自己的拉力器了。

健身拉力器彈簧的好還是皮筋的好？

各有不同用處，就像健身房用大重量增肌，小重量塑型一樣。沒有那個好那個不好的

哪一個效果都差不多的，主要還是看練習(xí)的方法。

彈簧拉力器俗名擴(kuò)胸器，正是為了鍛煉胸肌而設(shè)計的。當(dāng)然彈簧拉力器也可以輔助鍛煉其他部分的肌肉。

男士用拉力器多少磅好？

拉力繩具有良好的回彈性，和瑜伽訓(xùn)練中的動作配合得游刃有余，達(dá)到更好的塑性目的，適合力量比較小的青少年和女性，有效舒展及鍛煉全身肌肉，穩(wěn)定姿勢及控制伸展距離，有效改善身體活動能力，塑造完美身體曲線，是修習(xí)瑜伽和普拉提的最佳輔助用品，能增加鍛煉的趣味性，改變單一的鍛煉方式，深受廣大健身愛好者朋友的喜愛，對于男生來說接觸拉力繩建議選用30到50磅之間，可根據(jù)自身情況來決定。

男生拉力繩議選用30到50磅之間，可根據(jù)自身情況來決定，需要選擇適合自己的磅數(shù)，這樣既可以達(dá)到運(yùn)動健身的效果，而且不容易讓自己受傷。