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哺乳期能不能跳健身操啊？

哺乳期是可以跳健身操的，這樣可以鍛煉身體，而且也可以減肥的作用。只是注意不要太勞累了。另外平時也要注意合理營養(yǎng)。適當?shù)奶∶啦俨坏梢藻憻捝眢w，而且可以增強體質，另外也可以有利于身體的正?；謴偷?。所以平時也要適當?shù)淖⒁忮憻捯幌卤容^好。

哺乳期可以健身嗎？

哺乳期是可以健身的。但產婦最好是看哺乳期什么階段來做什么樣的健身。比如產后一周后，就可以做產后操來健身。滿月后可以選擇合適自己的健身方式，一定要注意運動的強度和運動的時間，不宜劇烈運動，導致勞累，而且劇烈運動后，體內產生的乳酸會進入乳汁中，影響母乳的口感。 健身時間也要控制在一個小時之內。

哺乳期可以運動嗎？不知道能做哪種的？

哺乳期是可以運動的，可以進行跑步，跳繩，打乒乓球，打羽毛球也可以跳廣場舞等一些活動，對身體都是可以起到一定恢復作用的，但是也不要過早的進行運動，以免身體還太吸熱，如果做一些激烈的運動也是會加重身體不舒服的情況。在運動過后也可以喝一些溫開水。

如題