打拳擊手腕疼怎么回事(打拳扭傷手腕后經(jīng)常疼怎么緩解？)
打拳扭傷手腕后經(jīng)常疼怎么緩解？你好，打拳時(shí)扭傷手腕部，一般考慮為腕部的韌帶損傷引起的可能性比較大，建議你扭傷以后減少活動(dòng)，可以采用冷敷的方法進(jìn)行治療，一般冷敷48小時(shí)，48小時(shí)以后改為熱敷，能夠促進(jìn)局
打拳扭傷手腕后經(jīng)常疼怎么緩解？
你好，打拳時(shí)扭傷手腕部，一般考慮為腕部的韌帶損傷引起的可能性比較大，建議你扭傷以后減少活動(dòng)，可以采用冷敷的方法進(jìn)行治療，一般冷敷48小時(shí)，48小時(shí)以后改為熱敷，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕局部的疼痛腫脹，如果疼痛比較劇烈，也可以口服消炎止痛藥物進(jìn)行治療。
感覺(jué)手腕支撐不住拳擊反作用力，應(yīng)該怎樣加強(qiáng)手腕強(qiáng)度呢？