跳繩選什么材質(zhì)？1、塑料繩塑料繩結(jié)實(shí)、輕便且不易纏繞，適合單人、初學(xué)者。2、棉繩棉線軟硬適中，適合負(fù)重，扔起來手感好，打在身上不疼。跳不快，適合初學(xué)者和老年人。3、橡膠繩橡皮繩比較結(jié)實(shí)，耐磨性強(qiáng)，但是

跳繩選什么材質(zhì)？

1、塑料繩

塑料繩結(jié)實(shí)、輕便且不易纏繞，適合單人、初學(xué)者。

2、棉繩

棉線軟硬適中，適合負(fù)重，扔起來手感好，打在身上不疼。跳不快，適合初學(xué)者和老年人。

3、橡膠繩

橡皮繩比較結(jié)實(shí)，耐磨性強(qiáng)，但是感覺太重，很難往上扔。跳多了容易扭，會(huì)絆腳。更適合多人組合，如跳長繩等。

4、球節(jié)繩

手柄長，適合跳花樣。繩子有一定的重量，不打結(jié)扔繩子就好。最好的是指節(jié)繩體，底部的指節(jié)斷了，可以換一個(gè)新的指節(jié)，所以一根跳繩可以用很久。繩長可自由調(diào)節(jié)，老少皆宜，初學(xué)者很容易上手(學(xué)生經(jīng)常跳繩)

5、鋼絲繩

鋼絲繩是專業(yè)跳繩。繩體極細(xì)，手柄短而輕，可減小晃動(dòng)幅度，使繩體轉(zhuǎn)動(dòng)更快。但是由于跳繩一般都是用鋼絲繩來提速的，而且繩體為了提速設(shè)計(jì)得很細(xì)，在高強(qiáng)度的速度訓(xùn)練下繩體很快報(bào)廢，所以一般建議在購買鋼絲繩的同時(shí)購買幾根備用跳繩。鋼絲繩適用于專業(yè)跳繩運(yùn)動(dòng)員，主要用于速度跳躍。

跳繩選什么材質(zhì)？

選牛皮繩材質(zhì)的，它比起鋼絲和塑料的要輕一些，牛皮跳繩的特點(diǎn)就是新的時(shí)候比一般PVC的跳繩輕，而且紋理明顯，結(jié)束耐磨。

什么繩好跳？

pvc繩好跳。

Pvc跳繩常見于競速跳繩或者是拳擊跳繩。因?yàn)槠渲亓窟m當(dāng)，繩子甩動(dòng)慣性比較好.PVC跳繩采用的是聚氯乙烯材質(zhì)

材質(zhì)輕巧，空氣阻力小，耐磨不易斷裂，且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠鋼絲繩也能可以，但容易打傷跳繩者及其周圍的人牛筋繩價(jià)格貴，竹節(jié)繩、棉繩、尼龍繩達(dá)不到理想的速度。

什么繩好跳？

比賽建議選擇PVC橡膠繩，比較好跳，特別是那種比較軟，重量適中的繩子。想練速度，必須用粗繩或鋼絲繩。鋼繩跳繩更細(xì)，手柄更短，所以繩子會(huì)轉(zhuǎn)得更快。所以是比較專業(yè)的跳繩，適合專業(yè)鍛煉的人。

跳繩要注意以下技巧：

1、雙手握住繩子兩端的把手。通常一只腳踩在繩子中間，雙臂彎曲手肘將前臂提平，繩子就會(huì)被拉直到合適的長度。

2、跳繩時(shí)，要用前腳掌起跳落地。切記不要整個(gè)腳或腳跟著地，以免晃動(dòng)大腦。跳躍時(shí)身體不要極度彎曲，成為自然彎曲的姿勢。跳躍時(shí)，自然有節(jié)奏地呼吸。

3、向前擺動(dòng)時(shí)，大臂靠近身體兩側(cè)，肘部略外展，上臂大致水平。用腕力做外展和內(nèi)旋，讓雙手在身體側(cè)面做畫圈。繩子每擺動(dòng)一次，就從地面上下，繞一圈。繩子的旋轉(zhuǎn)速度與手搖繩子的速度成正比。秋千越快，繩子轉(zhuǎn)得越快。

4、跳繩最重要的工具是跳繩，只要長度和重量舒服，可以做成任何質(zhì)地。但是因?yàn)椴馁|(zhì)不同，可能會(huì)太粗，太重或者太輕，所以還是選擇合適材質(zhì)的繩子比較好。建議初學(xué)者可以選擇較長的繩子，擺動(dòng)幅度較大，速度較慢的，然

后慢慢提高要求，縮短繩子長度，增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

什么繩好跳？

塑料跳繩塑料繩是所有跳繩里價(jià)格比較低廉的，而且也比較結(jié)實(shí)，不容易打結(jié)，性價(jià)比較高，但重量太輕，只適合入門初學(xué)者。

2.棉線跳繩棉線跳繩軟硬適中，重量也適中，如果不小心打到自己不會(huì)很痛，但通常跳起來速度較慢，也比較適合初學(xué)者，同時(shí)老年人也可以選擇。

3.竹節(jié)跳繩竹節(jié)跳繩通常手柄比較長，適合花式跳繩，而且繩子不會(huì)纏到一起，繩子有一定的重量，而且比較耐用，適合大部分人群使用。

4.鋼絲跳繩鋼絲跳繩比較細(xì)，手柄比較短，因此繩子轉(zhuǎn)動(dòng)起來會(huì)比較快，所以相對來說是比較專業(yè)的跳繩，但是不耐耗，容易壞，所以可以一次多買幾條。適合專業(yè)鍛煉的人來使用。

5.尼龍?zhí)K尼龍?zhí)K既結(jié)實(shí)又比較輕便，但甩動(dòng)時(shí)不太好掌握手感，比較適合單人使用，不適合多人跳大繩。

6.橡膠繩橡膠繩非常結(jié)實(shí)耐磨，但是通常比較重，一般人比較難甩起來，而且容易絆倒自己，除非跳繩技巧比較好，否則不要選擇這種跳繩。