腰托護(hù)腰帶哪個(gè)好？腰部支撐有治療作用，就是托住腰部，讓腰部少用力；腰部保護(hù)是為了防備和防止腰部受傷。謝謝你邀請(qǐng)我！護(hù)腰是我睡硬板床拉單杠后想說的話題。很多腰椎間盤突出的患者都有疑惑！護(hù)腰有用嗎？有；護(hù)

腰托護(hù)腰帶哪個(gè)好？

腰部支撐有治療作用，就是托住腰部，讓腰部少用力；腰部保護(hù)是為了防備和防止腰部受傷。

謝謝你邀請(qǐng)我！

護(hù)腰是我睡硬板床拉單杠后想說的話題。很多腰椎間盤突出的患者都有疑惑！

護(hù)腰有用嗎？有；護(hù)腰有害嗎？是啊！怎樣才能趨利避害？稍微分析一下！

腰椎間盤突出急性損傷后，腰腿疼痛難忍。護(hù)腰可以讓我們腰椎的重量減輕25%所以一個(gè)合適的護(hù)腰可以在一定程度上緩解我們的癥狀，更好的保護(hù)我們的椎間盤。這就是護(hù)腰的好處。

但在我多年遇到的患者中，有很多人因?yàn)榕宕髯o(hù)腰而出現(xiàn)很多問題，比如長期佩戴護(hù)腰導(dǎo)致腰部肌肉力量變差，卸下護(hù)腰感覺上半身難以支撐，按壓時(shí)腰部肌肉酸痛無力。這種廢用性退化比腰肌勞損需要的恢復(fù)時(shí)間要長得多。

事實(shí)上，腰部保護(hù)還會(huì)導(dǎo)致一個(gè)特別糟糕的問題。大多數(shù)人不會(huì)。;不知道短期內(nèi)可能不會(huì)出現(xiàn)。如果你穿太長時(shí)間，不 如果不給予足夠的重視，你可能會(huì)在老年時(shí)大小便失禁。這是因?yàn)樽o(hù)腰在一定程度上傷害了我們的盆底肌肉。盆底肌肉對(duì)大小便的控制作用顯著，對(duì)性生活也有很大影響。如果你戴護(hù)腰時(shí)間太長，我建議你現(xiàn)在就開始盆底肌肉鍛煉。這種鍛煉方法叫做凱格爾鍛煉法。

如何趨利避害，要學(xué)會(huì)如何正確佩戴。急性疼痛或活動(dòng)時(shí)短時(shí)間佩戴，一次盡量不要佩戴超過30分鐘，休息時(shí)立即摘下。唐 晚上睡覺的時(shí)候不要帶在身上(我?guī)Я?。整體佩戴時(shí)間控制在一周左右。護(hù)腰罐。;不能替代治療。唐 我不覺得你有腰痛。當(dāng)你能工作的時(shí)候做它。這樣做肯定會(huì)出問題。如果癥狀嚴(yán)重，一定要及時(shí)就診，爭取早日康復(fù)！