我打完一趟太極拳后為什么會(huì)感覺到輕度頭暈?望哪位太極大師略指一二？初學(xué)者經(jīng)常有這種情況，原因如下，自己考慮:1 .動(dòng)作過大，運(yùn)動(dòng)過度，出汗過多等原因。2.因?yàn)轫斄μ摺?.因?yàn)槲铱梢浴?別放松，我的意

我打完一趟太極拳后為什么會(huì)感覺到輕度頭暈?望哪位太極大師略指一二？

初學(xué)者經(jīng)常有這種情況，原因如下，自己考慮:1 .動(dòng)作過大，運(yùn)動(dòng)過度，出汗過多等原因。

2.因?yàn)轫斄μ摺?/p>

3.因?yàn)槲铱梢浴?別放松，我的意識(shí)太集中了。

解決方法:練習(xí)者要做到內(nèi)靜外空，呼吸自然，吸氣吐氣，連綿悠長(zhǎng)，這樣才能順真氣而行，達(dá)到練功的目的。

我打完一趟太極拳后為什么會(huì)感覺到輕度頭暈?望哪位太極大師略指一二？

這種情況經(jīng)常發(fā)生在的初學(xué)者身上，原因如下，你自己考慮一下:

1.運(yùn)動(dòng)過度，運(yùn)動(dòng)量過大，出汗過多等原因。

2.因?yàn)轫斄μ摺?/p>

3.因?yàn)槲铱梢浴?別放松，我的意識(shí)太集中了。解決方法:練習(xí)者要做到內(nèi)靜外空，呼吸自然，吸氣吐氣，連綿悠長(zhǎng)，這樣才能順真氣而行，達(dá)到練功的目的。

我練太極拳，身體下沉。就拉肚子，上升，頭暈，誰(shuí)幫我？

，很明顯你在早期太關(guān)注了。

一開始，唐 不要追求太極的所謂要求。;的外部和內(nèi)部，唐 我不在乎呼吸，也不在乎。;我不在乎想法。

只要身心放松，當(dāng)你真正做好這些事情的時(shí)候，你就可以自然而然地體驗(yàn)太極，而不需要刻意追求。

運(yùn)動(dòng)過后頭暈怎么辦？

;運(yùn)動(dòng)后頭暈的癥狀主要是由于運(yùn)動(dòng)過度，導(dǎo)致心率和血壓增加。建議運(yùn)動(dòng)后不要馬上坐下休息。你可以先走幾分鐘，然后坐下來休息。頭暈多數(shù)情況下可以緩解。

劇烈運(yùn)動(dòng)后頭暈怎么辦？

如果情況不是很嚴(yán)重，短暫休息后會(huì)逐漸恢復(fù)正常；如果頭暈嚴(yán)重，最好及時(shí)去醫(yī)院治療。平時(shí)要注意適量運(yùn)動(dòng)，不要太激烈，但是每天可以保持一定的運(yùn)動(dòng)極限，對(duì)增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)有幫助。注意飲食中營(yíng)養(yǎng)的全面補(bǔ)充，不要過度飲食。;不要吃太多冷的食物。

做運(yùn)動(dòng)頭暈？

，如果他不 如果長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉，他偶爾會(huì)感到頭暈。可能是你運(yùn)動(dòng)量大，導(dǎo)致大腦缺氧，頭暈。如果頻繁，可能有很多原因，如血壓偏高或偏低、血糖異常、貧血、腦血管疾病等，都可能導(dǎo)致頭暈。建議你適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，最好選擇有氧運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈癥狀，要及時(shí)去醫(yī)院就診。

各位條友，最近我運(yùn)動(dòng)完出現(xiàn)身體頭暈，惡心，沒力氣，感覺天都黑了的情況，是什么原因？

;劇烈運(yùn)動(dòng)后的頭暈和惡心可能是由于身體突然運(yùn)動(dòng)，引起了短暫的大腦供血不足，從而引起大腦血液循環(huán)障礙，引起頭暈和惡心。針對(duì)這種情況，不需要特殊的藥物治療，只要多注意休息，喝點(diǎn)糖水，是可以改善的。日常生活中，建議可以適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，通過逐漸增加運(yùn)動(dòng)量來減少這種情況的發(fā)生。另外，運(yùn)動(dòng)前一定要做好熱身，避免關(guān)節(jié)受傷。