月經(jīng)期間還可以跳繩運(yùn)動嗎 月經(jīng)期間可以跳繩嗎？應(yīng)該是可以的吧？
期間能不能跳繩？經(jīng)期不建議跳繩，因?yàn)樘K也是一項(xiàng)激烈的運(yùn)動。如果跳繩可能會導(dǎo)致出血增多，身體不適，可以在經(jīng)期做一些拉伸運(yùn)動，比如瑜伽，簡單不費(fèi)力。另外，經(jīng)期一定要多注意休息，不要 不要過度勞累，也不要
期間能不能跳繩？
經(jīng)期不建議跳繩，因?yàn)樘K也是一項(xiàng)激烈的運(yùn)動。如果跳繩可能會導(dǎo)致出血增多，身體不適，可以在經(jīng)期做一些拉伸運(yùn)動，比如瑜伽，簡單不費(fèi)力。另外，經(jīng)期一定要多注意休息，不要 不要過度勞累，也不要。;不要運(yùn)動太多。唐 不要吃辛辣的食物，多喝溫水。