難道只能小個子跑步嗎(什么身高適合長跑？)
普通短跑運動員 美國人在什么身高適合長跑？的身高大約是185厘米，而長跑運動員和馬拉松運動員最合適的身高是160-170厘米。好像高個子矮個子被很多人認為不適合跑步。按照傳統(tǒng)的選材理論，世界級短跑運動
普通短跑運動員 美國人在
什么身高適合長跑？
的身高大約是185厘米，而長跑運動員和馬拉松運動員最合適的身高是160-170厘米。好像高個子矮個子被很多人認為不適合跑步。按照傳統(tǒng)的選材理論，世界級短跑運動員的身高應該在1.80m左右，因為只有在這個高度上，步頻和步幅才能達到理想的組合，也只有在這個高度上，人體的協(xié)調性才能達到極限。
什么身高適合長跑？ ;與身高無關。這取決于你的身體承受力。如果流量好，運行速度快，就能很好的成長。如果你很窮，可以 跟不上速度，基本不適合長跑。所以，要看你的身體承受能力。它不 I don’我和你的身高沒有太大的關系，但它就是高了一點。你的腿更長，可能賣得更多。
什么身高適合長跑？中長跑運動員受身高影響不大，但身體形態(tài)也是影響他們的主要因素之一。
在選材時，我們應該注意選擇運動員是 "精益 "外形上，比例勻稱，腿長而輕，骨盆小，胸圍小，膝踝圍小，足跟蹼明顯，足弓大。我們可以參考這三位優(yōu)秀中長跑運動員的組合比例。
其優(yōu)秀中長跑運動員的男性身高為170±4.5；女性為159±4.0。
什么身高適合長跑？適合長跑的身高是1.7米左右，不太高也不太矮。
為什么跑第一的大多是長得矮的？
理論上，同等條件下高個子更快。
但其實速度取決于你的身體素質和練習方法。身高各有利弊。個子高的人腿長，步幅大，但是運動半徑也長，頻率慢，頻率提高，比個子矮的人有優(yōu)勢。矮的人腿短，步幅小，但是運動半徑短，頻率比較快，比高的人有優(yōu)勢。
跑步速度和身高有一定的關系，尤其是短跑的高度。普通人 s的身高和短步幅會小一些，但步速頻率會快一些；身高高，步幅會大一些，但步速頻率會慢一些，兩者之間存在一個最佳結合點。
短跑運動員都是高個子嗎？
短跑運動員個子高，但個子矮也不錯，這不是絕對的。短跑運動員都是高個子嗎？
短跑運動員更高，因為高個子腿長，步子大，，比矮個子有優(yōu)勢。