射門腳背如何繃直？，抬起你的腿。。前腳掌以腳踝為軸向下壓。。時間長了，我的腳踝感到酸痛。那個 這是對的。。友好的建議。。踢足球的時候。當他們觸球時，一定要伸展你的腳。。變得緊張。。否則容易拉傷小腿肌肉

射門腳背如何繃直？

友好的建議。。踢足球的時候。當他們觸球時，一定要伸展你的腳。。變得緊張。。否則容易拉傷小腿肌肉。

足球，長距離傳球和射門時，腳背該不該繃緊，詳細一點，謝謝？

這兩個動作是否要收緊腳背，要看當時的情況。

讓 讓我們從長傳開始:

第一，對于一個距離非常遠的長傳，踢球的人覺得必須要使出全部的力量或者70%以上的力量。這么長的傳球，收緊腳背就能過。在右腳背或腳背內側(注意:不是腳弓)劃球，使球在空中劃出一條拋物線(必要時可以選擇踢曲線球長傳)，最后落在隊友腳下。

二、短距離長傳球不一定要用繃腳背的方法踢球。你可以通過大腿的巨大擺動帶動小腿，最后用腳弓把球推給你的球隊。對于業(yè)余運動員來說，用腳弓傳球可以讓他們更好的控制球的運行路線和準確性。

除了拍攝:

第一，如果是遠射，必須用腳背收緊，用腳背劃球的中部或下部來完成擊球。至于用低平球投籃還是其他飛法，要看當時的情況。

第二，如果你仔細看，不要 不需要用太大的力氣拍，樓主沒必要繃緊腳背使勁拍。因為離守門員和球門比較近，如果球員想在這種情況下用力射門，他擺動腿腳所付出的努力很可能為對方守門員的攔截和撲救爭取時間，所以近距離射門可以通過推、射、挑、刺或者其他巧妙的技術動作來完成。近距離面對門將，用腳背用力射門，往往是愚蠢的。

我已經(jīng)從我的專業(yè)角度給樓主講了這么多，我不 不知道樓主能看懂多少。其實我很欣慰樓主能耐心看完。希望樓主能成為一名優(yōu)秀的足球運動員?。?/p>

踢足球怎樣體的力度大一點？

足球如何正腳背大力射門？

最佳入水角度為45度，可因人而異 的感覺。通常入球角度不應該更平，而應該比球的方向更窄?？傊嗑毩曊业阶约旱淖罴呀嵌龋缓笮纬闪晳T。

支撐腳的位置:這個環(huán)節(jié)決定了投籃的方向。支撐腳踩在球側15-25 cm的距離。大腳趾的方向就是投籃方向，其他強扭方向不屬于基礎投籃范疇。重心完全落在支撐腳上保持平衡。一般來說，支撐腳在球的側面或前面。在合理的范圍內，支撐腳向前邁得越遠，越有利于下壓。

支撐腿具有一定的曲率。首先，確保腳背與球充分接觸。支撐腿越彎，身體越低，腳背觸球越靠近平面。就越容易把球壓下去。匹配支持腳的位置。第二，準備后身體重心前移，提高。

投籃腿和腳面的擺動。投籃腿要盡量向后擺，最好是腳跟碰到屁股。保持雙腳繃緊，腳尖向下。收緊足面很重要。腿再硬，如果腳踝不收緊，就會成為最薄弱的一環(huán)，或者說沒有力量。如果你用力，你會感覺球會被壓扁，然后瞬間被彈出。

擊球:腳背，擊球中心(水平面的中心)，方向要穿過直徑。如果打中了中心，但是方向不通過直徑，就是踢。腳背靠近腳踝的部分是骨頭，腳背最硬的部分，用來擊球的力量最大。

跟進，移動重心。首先腿和腳跟著球出去，然后身體重心要前移。主要目的是通過重心前移將重量轉移到投籃腳上，增加投籃力量。這樣做的效果是將身體向前向上抬起，如果速度夠快，就會離開地面。