跳繩比慢跑更燃脂嗎 為什么跳繩沒有慢跑累卻比慢跑消耗的熱量高？
40歲，身高1.78米，體重82斤，慢跑一年半，瘦了10斤左右，現在可以 我失去了它，我的膝蓋有點反應。跳繩:隔天5次，每次5、6分鐘，每次700下。慢跑:第二天，早上40分鐘，7公里。
40歲，身高1.78米，體重82斤，慢跑一年半，瘦了10斤左右，現在可以 我失去了它，我的膝蓋有點反應。
跳繩:隔天5次，每次5、6分鐘，每次700下。
慢跑:第二天，早上40分鐘，7公里。
40歲，身高1.78米，體重82斤，慢跑一年半，瘦了10斤左右，現在可以 我失去了它，我的膝蓋有點反應。跳繩:隔天5次，每次5、6分鐘，每次700下。慢跑:第二天，早上40分鐘，7公里。
40歲，身高1.78米，體重82斤，慢跑一年半，瘦了10斤左右，現在可以 我失去了它，我的膝蓋有點反應。
跳繩:隔天5次，每次5、6分鐘，每次700下。
慢跑:第二天，早上40分鐘，7公里。