如何看待孕婦吃dha(孕婦吃dha有什么好處？)
孕婦吃dha有什么好處？1.dha促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。在懷孕期間，dha可以優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞中磷脂的組成。尤其是胎兒五個(gè)月以后，如果對(duì)胎兒的聽覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)進(jìn)行人工刺激，胎兒大腦皮層感覺(jué)中樞的神經(jīng)元
孕婦吃dha有什么好處？
1.dha促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。
在懷孕期間，dha可以優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞中磷脂的組成。尤其是胎兒五個(gè)月以后，如果對(duì)胎兒的聽覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)進(jìn)行人工刺激，胎兒大腦皮層感覺(jué)中樞的神經(jīng)元會(huì)越長(zhǎng)越多，這就需要母親同時(shí)向胎兒供應(yīng)更多的dha。
2.dha促進(jìn)視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的成熟。
Dha不僅在胎兒腦的發(fā)育中起重要作用，而且在視網(wǎng)膜光感受器的成熟中起重要作用。在妊娠晚期，孕婦可以利用母體血液中的α-亞麻酸合成dha，然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜，提高那里神經(jīng)細(xì)胞的成熟度。
因此，媽媽在孕期應(yīng)多吃含dha的食物(如海魚)，在懷孕的最后三個(gè)月，也應(yīng)多吃含α-亞麻酸較多的食物(如亞麻速溶粉)，有條件的可直接從α-亞麻酸或dha營(yíng)養(yǎng)中補(bǔ)充。
孕婦吃dha有什么好處？
孕婦如果吃dha，對(duì)胎兒的大腦、視力、智力的發(fā)育都是有益的。所以孕婦如果補(bǔ)充dha，對(duì)這些是有幫助的，也能有效緩解孕婦的抑郁情緒。還能有效增強(qiáng)她們的免疫力和抵抗力，所以在懷孕期間，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些dha。
孕婦吃dha真的有用嗎？作用是什么？
DHA是胎兒腦神經(jīng)發(fā)育不可缺少的物質(zhì)。孕婦補(bǔ)充DHA對(duì)胎兒的發(fā)育是有益的，但建議按需補(bǔ)充，因?yàn)樵袐D可以在平時(shí)的飲食中攝入一些DHA，足以滿足胎兒大腦和心智的發(fā)育。如果孕婦注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，就不需要額外補(bǔ)充，過(guò)量的DHA容易造成浪費(fèi)。