吃核桃拉屎什么顏色 核桃吃多了會不會拉肚子？
核桃吃多了會不會拉肚子？核桃吃多了可能會消化不良，導(dǎo)致腹瀉。核桃還含有大量的維生素和磷、鈣等微量元素，葉黃素、胡蘿卜素的含量也比較高，脂肪較多。具有抗衰老、降血糖、健腦、益智、預(yù)防便秘的功效。平時可以
核桃吃多了會不會拉肚子？
核桃吃多了可能會消化不良，導(dǎo)致腹瀉。核桃還含有大量的維生素和磷、鈣等微量元素，葉黃素、胡蘿卜素的含量也比較高，脂肪較多。具有抗衰老、降血糖、健腦、益智、預(yù)防便秘的功效。平時可以適當(dāng)補充，但是不要 不要一次吃太多，以免增加脾胃負(fù)擔(dān)。
吃核桃有什么壞處？
核桃有很高的營養(yǎng)價值和食療作用，適量吃核桃沒有壞處。但由于核桃熱量高，富含油脂，吃多了可能會加重高血脂、便溏。對核桃過敏的人也禁止食用，以免引起過敏反應(yīng)。
核桃作為一種堅果類食品，熱量高，富含油脂，性質(zhì)溫和。對于肥胖且有高血脂的老年人，溏泄的人，陰虛火旺痰熱蘊結(jié)者，應(yīng)盡量避免食用核桃，以免加重癥狀或損害身體健康。
中醫(yī)認(rèn)為，核桃味甘，性溫，歸腎、肺、大腸經(jīng)。具有補腎益氣、溫肺平喘、潤腸通便功效。對腎陽不足、腰膝酸軟、遺精、腸燥便秘、肺腎兩虛、腎虛寒喘等有明顯食療效果。
此內(nèi)容由北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師蔡陽平審核。
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