什么食物對脾好？有很多健脾的食物，比如山藥，可以健脾補腎，益氣養(yǎng)陰；脾氣不好的人可以吃小米南瓜粥，可以促進腸胃蠕動，保護胃黏膜。適量吃紅棗可以養(yǎng)心安神，健脾益氣。桂圓含有大量維生素，適合脾胃虛弱、食欲

什么食物對脾好？

有很多健脾的食物，比如山藥，可以健脾補腎，益氣養(yǎng)陰；脾氣不好的人可以吃小米南瓜粥，可以促進腸胃蠕動，保護胃黏膜。適量吃紅棗可以養(yǎng)心安神，健脾益氣。桂圓含有大量維生素，適合脾胃虛弱、食欲不振的患者食用。生姜能解表、散寒、溫、止嘔。焦山楂、焦麥芽、焦神曲三者合用，能促進消化，緩解胃腸腹瀉，健脾和胃。健脾和胃的水果，如木瓜、櫻桃、菠蘿等。

健脾吃什么好？

如果想健脾，平時可以多吃茄子、西紅柿、墨魚、西蘭花、黃魚、大蒜、銀杏、冰糖、蓮子、銀耳、雞蛋等。，對脾胃有好處。此外，他必須在日常生活中多注意休息。;不要經(jīng)常熬夜，飲食上多吃清淡易消化的食物，避免辛辣油膩的東西。