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籃球的移動步伐有哪些 四種籃球腳步動作詳解?

籃球的基本步法有那幾種?1,大步流星來個急停(快跑急停時用)。2.跳緊急停止(用于跳后緊急停止)。3.轉身(持球時以一只腳為軸做改變方向的步法)跑向不同的方向(用于擺脫防守或防守進攻球員)。4、跨步(

籃球的移動步伐有哪些 四種籃球腳步動作詳解?

籃球的基本步法有那幾種?

1,大步流星來個急停(快跑急停時用)。

2.跳緊急停止(用于跳后緊急停止)。

3.轉身(持球時以一只腳為軸做改變方向的步法)跑向不同的方向(用于擺脫防守或防守進攻球員)。

4、跨步(用于遠距離防守)。

5.滑步(用于貼身防守,根據(jù)滑向不同分為前滑步、后滑步、側滑步)。

籃球,英語,起源于美國馬薩諸塞州,由詹姆斯·奈史密斯于1891年12月21日創(chuàng)造。它是的核心項目,是一項以手為中心的身體對抗運動。

單步

1.移動法以一只腳為軸,另一只腳向前后左右不同方向移動,身體重心落在移動的腳上。

2.實際應用:①靠近網(wǎng)球;2切追球;③一步側身攻棗常用于來球略落中線左側,或側身推攻直線或中間拉球時。

籃球的基本步法有哪些?

1,大步急停(在快速奔跑中急停時使用)。

2.跳緊急停止(用于跳后緊急停止)。

3.轉身(持球時以一只腳為軸做改變方向的步法)跑向不同的方向(用于擺脫防守或防守進攻球員)。

4、跨步(用于遠距離防守)。

5.滑步(用于貼身防守,根據(jù)滑向不同分為前滑步、后滑步、側滑步)。

籃球基本步伐,基本功,給個網(wǎng)站?

悟空問答。amp現(xiàn)場教學:

1.逐步緊急停止(用于快速運行中的緊急停止)。

2.跳緊急停止(用于跳后緊急停止)。

3.轉身(持球時以一只腳為軸做改變方向的步法)跑向不同的方向(用于擺脫防守或防守進攻球員)。

4、跨步(用于遠距離防守)。

5.滑步(用于貼身防守,根據(jù)滑向不同分為前滑步、后滑步、側滑步)。

籃球腳步名稱?

通常有以下三個:步驟:帶著救援行走,三秒?yún)^(qū),行走等等。

籃球滑步的類型及動作方法?

滑步有三種:側滑步、前滑步和后滑步。

1.側滑步動作法:兩腳平行站立,雙膝深深彎曲,上身微微前傾,兩臂向側面伸展。向左滑動時,左腳向左邁,右腳滑向地面,靠近左腳,雙腳保持一定距離,左腳繼續(xù)向外邁。

動作要點:側滑時要保持膝蓋彎曲,重心低,身體不能上下波動,雙腿不能交叉,重心保持在,眼睛盯著對手。

2、前滑動作法:兩腳前后站立,向前滑時,前腳向前邁一步,落地時,后腳緊密向前滑,保持姿勢前后張開,注意屈膝降低重心。

動作要點:向前滑行時,膝蓋保持彎曲,重心降低。唐 不要上下起伏身體,抬起手臂同側的前腳,向側面打開另一只手臂。

3.退步動作法:做退步動作時,用前腳掌內側蹬地,同時腰部用力向后旋轉,后腳蹬地,前腳快速后退,隨后滑行調整防守位置。

動作要點:前踏板要快退,后腳要磨扭腰猛轉髖,退的角度不能太大,身體不能有波動。