跳繩感覺不怎么出汗會減肥嗎 冬天跳繩不怎么出汗？
謝謝邀請我。當(dāng)然可以不流汗減肥。只要運動，就會消耗能量，哪怕是散步。出汗可以幫助你的新陳代謝，排除那些廢物，皮膚會變好，但是一些高強度的運動肯定會出汗，就連瑜伽也會出汗。運動加飲食控制，我的建議是跑步
謝謝邀請我。當(dāng)然可以不流汗減肥。只要運動，就會消耗能量，哪怕是散步。
出汗可以幫助你的新陳代謝，排除那些廢物，皮膚會變好，但是一些高強度的運動肯定會出汗，就連瑜伽也會出汗。
運動加飲食控制，我的建議是跑步和跳繩是最簡單有效的減肥方法。
飲食就是拒絕碳酸飲料，少吃高脂高碳水，但不得不吃，營養(yǎng)均衡，盡量選擇高蛋白、維生素、微量元素的食物。
其實減肥很簡單，就是你的意志力和決心。
加油，絕對能減。