生理期瑜伽哪些動(dòng)作不可以做 經(jīng)期的時(shí)候可以練瑜伽嗎？
經(jīng)期的時(shí)候可以練瑜伽嗎？在經(jīng)期可以練習(xí)瑜伽，但是一些倒立和扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作要盡量避免。練瑜伽的時(shí)候，老師會(huì)提醒你生理期哪些動(dòng)作不要做，因?yàn)檫@些倒立很可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血倒流或流出。
經(jīng)期的時(shí)候可以練瑜伽嗎？在經(jīng)期可以練習(xí)瑜伽，但是一些倒立和扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作要盡量避免。練瑜伽的時(shí)候，老師會(huì)提醒你生理期哪些動(dòng)作不要做，因?yàn)檫@些倒立很可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血倒流或流出。