登山護(hù)膝是帶彈簧的號還是不帶彈簧的好？ ;兩個和四個彈簧支架的支撐強(qiáng)度不同。這應(yīng)該根據(jù)一個選擇 自己的運動量，體力，運動習(xí)慣和膝關(guān)節(jié)的情況?？纯醋o(hù)膝就知道了。當(dāng)然四個彈簧支架更好，但是四個彈簧支架的

登山護(hù)膝是帶彈簧的號還是不帶彈簧的好？

;兩個和四個彈簧支架的支撐強(qiáng)度不同。這應(yīng)該根據(jù)一個選擇 自己的運動量，體力，運動習(xí)慣和膝關(guān)節(jié)的情況。看看護(hù)膝就知道了。當(dāng)然四個彈簧支架更好，但是四個彈簧支架的靈活性比兩個稍差，爬坡的時候會不習(xí)慣。如果普通登山負(fù)荷不太高，膝關(guān)節(jié)不難受，兩個彈簧支撐就夠了。我用的是碧悠的專利護(hù)膝，膝蓋下面還帶了一個半月的硅膠護(hù)墊，雙重保護(hù)，爬山很舒服。加上登山杖，我膝蓋上的負(fù)擔(dān)就少了很多。

登山護(hù)膝是帶彈簧的號還是不帶彈簧的好？

有彈簧的只會有更多的支撐，如果有膝傷的話會很有用；一般最重要的是髕骨固定；

你好，

lp782適合登山嗎？

，這款I(lǐng)p782是登山專用護(hù)膝，由雙彈支撐。非常好。

3d減震護(hù)膝真有效嗎？

護(hù)膝真的很有用。它們主要在下坡時使用。上坡的時候它們作用不大，拉伸的時候腿很難抬起來。它們在下坡時，特別是在旅游區(qū)的臺階上，對減少振動有很大的作用。你可以試試。護(hù)膝一般70多塊錢一雙，2個或4個彈簧隨你。

綁的時候最好不要掉下來。緊的話血液不流通，松的話容易滑下來。世界上沒有護(hù)膝可以解決這個問題。

登山lp733和lp788哪個好？

LP733是一款性價比很高的護(hù)膝，雙彈簧加綁帶才200，而且我覺得舒適度，穩(wěn)定性，包裹性都很好?；旧鲜亲屛揖€上線下推薦便宜的護(hù)膝。

LP788是LP733的低配版。它沒有彈簧，但它有一個雙向三波段，開孔設(shè)計和單芯片設(shè)計。開口處加了一個圓形髕骨墊，防止髕骨滑落，價格真的便宜。

登山時如何有效地保護(hù)膝蓋？

選擇護(hù)膝來保護(hù)膝關(guān)節(jié)。護(hù)膝對膝關(guān)節(jié)及周圍組織有輕微的加壓和支撐作用，可防止長距離行走后膝蓋腫脹。此外，護(hù)膝還有儲熱保暖的作用。平時也可以配合健力多氨基糖軟骨素保護(hù)膝關(guān)節(jié)。

有彈簧的

登山護(hù)膝是兩個彈簧好還是四個彈簧振子？

只會有更多的支撐，如果有膝傷的話會很有用；一般最重要的是髕骨固定；

每次運動量大一些后（譬如爬山、走路），膝蓋會酸痛，但過兩天就好了，有什么解決辦法嗎？

如果你不 t有器質(zhì)性疾病，如糖尿病、關(guān)節(jié)炎、髕骨損傷、脛骨筋膜炎等。，我猜你的運動模式是典型的 "你不 三、五天不做太多運動，但來了半天就專心出去玩，這也是目前很多上班族典型的突擊鍛煉模式。

而你的運動模式對于缺乏運動的人來說是正常的，這是身體警告你的反饋！

如果你想鍛煉，不要 不要三天打魚，兩天曬網(wǎng)，尤其是那些不釣魚的人。;在青春期和青春期，我不太喜歡運動。;成年后我不喜歡運動。

我的個人意見是一般人每天分散鍛煉要走6000步以上，10000步在平均水平以上。注意分散鍛煉，在固定時間沖完這六千步或者一萬步都不是分散鍛煉。

如果喜歡周末集中鍛煉，每周至少鍛煉三次，每次鍛煉的里程應(yīng)為集中鍛煉里程的40-70%。

比如周末去徒步10公里，每周至少練習(xí)3次徒步，每次距離在4 -7公里左右。

你目前的模型很容易解決。在保證營養(yǎng)的前提下，每天走三次800米左右(不要太精確)，全天步數(shù)不能少于8000步。走半個月后，慢慢加大運動量。

如果你不 不要急于鍛煉，不要。;不要讓運動量突然增加一倍，否則你不會成功。;我不覺得不舒服。