為什么有的人學(xué)不會(huì)游泳？沒有人可以 他沒有學(xué)會(huì)游泳，但可能是他對(duì)困難的恐懼讓他不愿意練習(xí)，最終導(dǎo)致他無法學(xué)會(huì)游泳。當(dāng)然，也有可能不正確的訓(xùn)練方加重對(duì)困難的恐懼。所以，選擇最初的導(dǎo)師會(huì)更重要。作為一名游

為什么有的人學(xué)不會(huì)游泳？

沒有人可以 他沒有學(xué)會(huì)游泳，但可能是他對(duì)困難的恐懼讓他不愿意練習(xí)，最終導(dǎo)致他無法學(xué)會(huì)游泳。當(dāng)然，也有可能不正確的訓(xùn)練方加重對(duì)困難的恐懼。所以，選擇最初的導(dǎo)師會(huì)更重要。

作為一名游泳教練，這個(gè)問題也困擾了我很久:是啊，游泳這么簡單，怎么可能有人只是學(xué)會(huì)生或死呢？

后來隨著教齡的增長，教的學(xué)生越多，我也逐漸明白了這個(gè)問題的答案。

It 這對(duì)所謂的參與者來說并不難，但它 它不適合那些困難的人。如果你是其他領(lǐng)域的佼佼者，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)事情很簡單。為什么可以 你沒學(xué)會(huì)嗎？

技能，這個(gè)東西，只有學(xué)會(huì)了，才會(huì)突然變得簡單。

至于游泳，沒有所謂的 "你可以 t學(xué)習(xí) "。我經(jīng)常開玩笑說 "只要你比豬聰明，你就能學(xué)會(huì)游泳。當(dāng)然，這只是一個(gè)玩笑。

真正阻止你學(xué)習(xí)游泳的瓶頸，更多的來自于對(duì)水的陌生和恐懼。

我們?nèi)祟愂巧钤陉懙厣系纳?，這就決定了我們必須先學(xué)會(huì)游泳，你必須開始適應(yīng)新的環(huán)境，水中的環(huán)境。

這包括呼吸模式、對(duì)水阻力和溫度變化的適應(yīng)。

在水中呼吸，我們可以 在陸地上，我們不能隨心所欲地呼吸。你需要適應(yīng)鼻子失去了吸氣的能力，通過嘴巴吸氣呼氣，才不會(huì)嗆水。

熟練掌握水中呼吸的方法需要一個(gè)過程。在這個(gè)過程中，難免會(huì)有人因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)不足而嗆水，所以很多人害怕，進(jìn)而放棄游泳。

但事實(shí)上，勝利就在前方。

水感在水中的阻力是空氣的800倍，讓你很難控制自己在水中的身體和動(dòng)作。

想做的事情變得很難做，失去對(duì)身體的控制，加重恐懼，在水中沒有安全感。

由于阻力增加，在陸地上移動(dòng)和入水是非常容易的。一不小心就會(huì)掉水里嗆幾次，開始怕水。因?yàn)榕滤?，你的身體會(huì)更加緊張失控，出現(xiàn)惡性循環(huán)。

如果教練在這個(gè)時(shí)候缺乏耐心和同理心，不喜歡你的愚蠢和學(xué)習(xí)的緩慢，那么你很快就會(huì)感到沮喪，覺得你可以 不要學(xué)游泳，然后放棄奮斗。

你要知道，我們之所以能在水中向前游，完全取決于水阻力產(chǎn)生的反作用力，我們要學(xué)會(huì)利用水阻力產(chǎn)生的推進(jìn)力來享受在水中游泳的樂趣。

唐 不要輕易放棄。選擇一個(gè)有耐心的教練可以幫助你更好更快樂地學(xué)習(xí)游泳。

游泳池的溫度一般保持在23-28度，低于我們的體溫。

很多人一下水就覺得好冷，最后因?yàn)榕吕涠艞売斡尽?/p>

為什么可以 游泳池的水溫不像溫泉嗎？那我肯定能學(xué)會(huì)游泳。

如果游泳池的水溫超過30度，我 我擔(dān)心你的心臟會(huì)。;我受不了了。

泡溫泉的時(shí)候只是泡，沒有劇烈運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，你會(huì)覺得極其舒服！

但是游泳它本身就是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。鍛煉會(huì)加快心跳。如果水溫過高，心臟壓力會(huì)很大，劇烈運(yùn)動(dòng)甚至?xí)鹦菘恕?/p>

如果你覺得冷，你應(yīng)該做的不是放棄，而是動(dòng)起來。

只要你沒有精神和身體上的缺陷，學(xué)游泳并不難。唯一困擾你的是你自己對(duì)水的恐懼和輕易放棄的意志。

我做游泳教練十幾年了，教過幾百個(gè)學(xué)生。我真的沒有 I don’我沒有遇到任何人能做到。;不要學(xué)。