蛙泳抬頭不會(huì)吸氣？只是仰起頭，呼出一口氣，然后立即深吸一口氣，然后潛入水中。蛙泳呼氣和吐氣有區(qū)別嗎？有區(qū)別。蛙泳通常包括向前伸臂并埋臂。;呼氣時(shí)，雙手向下劃水，用力舉起一只手。;■頭呼氣。蛙泳呼吸節(jié)奏

蛙泳抬頭不會(huì)吸氣？

只是仰起頭，呼出一口氣，然后立即深吸一口氣，然后潛入水中。

蛙泳呼氣和吐氣有區(qū)別嗎？

有區(qū)別。蛙泳通常包括向前伸臂并埋臂。;呼氣時(shí)，雙手向下劃水，用力舉起一只手。;■頭呼氣。蛙泳呼吸節(jié)奏很強(qiáng)，游好非常容易。蛙泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，所有的動(dòng)作都必須協(xié)調(diào)一致，比如收臂。;的腿和轉(zhuǎn)動(dòng)一 的腳，踢一個(gè) 的腳與水一氣呵成，伸展一 的手，降低一 呼氣，漂浮，雙手劃水，抬起一只手頭呼氣，整套動(dòng)作連貫而閑。

蛙泳時(shí)是用嘴巴吸氣鼻子呼氣嗎？

我蛙泳游了很長(zhǎng)時(shí)間。我這樣呼吸和練習(xí):

1.先站在齊胸深的地方，反復(fù)練習(xí)上肢和頭部的動(dòng)作(配合呼吸)?！p手交叉向前伸展，掌心向外，然后在身體兩側(cè)下壓水，同時(shí)抬起頭(利用雙手壓水時(shí)的浮力抬起頭)。

2.張開(kāi)嘴吸氣—— ;盡量張大嘴巴，快速吸氣，但不要。;不要一開(kāi)始就突然把空氣吸進(jìn)肺里，而是往嘴里大呼一口氣，把嘴當(dāng)成一個(gè) "轉(zhuǎn)運(yùn)站和轉(zhuǎn)運(yùn)站然后吸氣。這樣做的好處是防止萬(wàn)頭抬得不夠高，或者水面起浪時(shí)，嘴巴張開(kāi)吸進(jìn)的是水而不是空氣，吸進(jìn)去容易嗆水。

3.——的頭埋在水里，鼻子很容易入水。用鼻子呼氣可以有效阻止鼻子入水，一抬頭就可以吸氣，縮短了抬頭呼吸的時(shí)間，脖子也不會(huì)疲勞，有利于加快游泳速度。

蛙泳吸不到氣怎么辦？

沒(méi)有。;如果你沒(méi)有先吸入足夠的量，這意味著你沒(méi)有。;呼氣量不夠。遵循游泳要求，口鼻在水中呼氣。有些人不。;t吸入不夠，也就是說(shuō)，他們不 不要在水中呼氣，而是在它們仰頭換氣的時(shí)候，一次性沖向呼氣和吸氣。所以他們呼氣不足，自然吸氣就少。

通常，有這些錯(cuò)誤的人會(huì)用一種聲音 "噗 "或者其他奇怪的聲音，其實(shí)就是呼氣的聲音。

所以正確的換氣動(dòng)作是在水中通過(guò)口鼻呼氣，然后抬頭張嘴吸氣。其實(shí)沒(méi)必要吸入太多。只要在水中呼氣，張開(kāi)嘴新鮮空氣自然進(jìn)入(大氣壓原理)。特別注意:不要用鼻子吸氣，用鼻子吸氣100%窒息。

其實(shí)

蛙泳吸不到氣怎么辦？

;呼吸困難主要是由缺氧引起的。初學(xué)游泳的人，總會(huì)緊張，肌肉緊張也會(huì)消耗血液中攜帶的氧氣，導(dǎo)致大腦供血不足，導(dǎo)致缺氧，呼吸不暢。

而且不規(guī)則的蛙泳姿勢(shì)會(huì)使停留在水面的時(shí)間變短，呼吸的氧氣不足，而在水下，過(guò)于注重呼氣的動(dòng)作，形成深呼吸。這個(gè)時(shí)候肺活量小的人會(huì)覺(jué)得呼吸困難。解決的辦法很簡(jiǎn)單，就是在水下呼氣的時(shí)候，把嘴收窄，呼氣盡量輕柔，不要 劃水的時(shí)候不要急，放慢頻率就好。上來(lái)就要馬上用嘴呼氣，然后馬上吸氣。當(dāng)你呼吸的時(shí)候，時(shí)間很短，一定要把握好。