騎自行車對(duì)脊椎有好處嗎 如何在家拯救我們的脊椎？
如何在家拯救我們的脊椎？建議你在家里使用護(hù)脊床墊，也就是抱頭床墊，通過(guò)仰臥的來(lái)挺直脊柱。因?yàn)轭^枕床墊的頭部是傾斜的，所以可以用來(lái)仰臥。這種方法被稱為麥肯齊療法(McKenzie therapy)，在世
如何在家拯救我們的脊椎？
建議你在家里使用護(hù)脊床墊，也就是抱頭床墊，通過(guò)仰臥的來(lái)挺直脊柱。因?yàn)轭^枕床墊的頭部是傾斜的，所以可以用來(lái)仰臥。這種方法被稱為麥肯齊療法(McKenzie therapy)，在世界康復(fù)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域廣泛應(yīng)用了50多年，用于緩解頸椎和腰椎問題。It 這有點(diǎn)像許多醫(yī)生建議的打羽毛球或游泳。仰臥有許多不同的。最后一個(gè)是放上它送的定制填充枕。使用普通床墊時(shí)請(qǐng)參考。