去健身房應(yīng)該帶什么東西？，與你分享什么 它在我的運動包里，:。一套換洗的衣服，因為健身結(jié)束后，你可能會出汗，衣服會濕透，很多人會在健身房洗完澡就回家。你可以 洗完澡后不能穿原來的濕衣服，所以你得有一件

去健身房應(yīng)該帶什么東西？

一套換洗的衣服，因為健身結(jié)束后，你可能會出汗，衣服會濕透，很多人會在健身房洗完澡就回家。

你可以 洗完澡后不能穿原來的濕衣服，所以你得有一件舒適的干衣服來替換。這樣不僅能防止你感冒，還能讓你更舒服。

:健身時一杯水會出汗，尤其是天氣炎熱時，人體更容易缺水。所以，運動的時候水杯必不可少，喝水的時候肯定需要。當(dāng)然，土豪每次都是隨意買瓶裝飲料。

耳機:我用的華為藍牙耳機感覺很好用，音質(zhì)也不錯。而且聽完歌感覺不那么累了，似乎更容易堅持下來。

廁所:健身的時候會出汗，所以他肯定需要自帶毛巾。健身后洗澡，洗發(fā)水，沐浴露，乳液肯定是少不了的。唐 當(dāng)你的頭發(fā)長的時候，不要忘記帶一把小梳子。

如果你喜歡健身后補充能量，也可以帶一根香蕉等水果。如果喜歡洗完澡后花點時間，也可以自帶面膜。當(dāng)然，喜歡什么就帶什么！

去健身館要準(zhǔn)備什么東西嗎，沒去過，詳細(xì)說一下？

需要準(zhǔn)備以下幾種設(shè)備:

1、2-3套健身服，至少2雙運動鞋(跑鞋或訓(xùn)練鞋都可以)。因為你健身出了很多汗，每天換洗可以很方便，避免異味。

2.大毛巾。方便運動時擦汗，同時可以鋪在力量訓(xùn)練時需要身體接觸的位置。

3.一個足夠大的運動包?？梢匝b衣服鞋子等健身必備品。

4.一個水壺。原因很簡單，方便健身時及時補充水分。

5、健身護具?？梢愿鶕?jù)自己的需求準(zhǔn)備一些健身護具，可以有效保護身體免受運動傷害。如果你是健康的，沒有受傷，就個人而言，你必須準(zhǔn)備一個蹲帶，它不 如果你有其他的保護裝備也沒關(guān)系。

6.密碼鎖。一般健身房都會有儲物柜免費使用，但是鎖一般需要自己帶。

7、洗漱用品和拖鞋。

提供淋浴拖鞋嗎？