去健身房應(yīng)該帶什么東西？，與你分享什么 它在我的運(yùn)動(dòng)包里，:。一套換洗的衣服，因?yàn)榻∩斫Y(jié)束后，你可能會(huì)出汗，衣服會(huì)濕透，很多人會(huì)在健身房洗完澡就回家。你可以 洗完澡后不能穿原來的濕衣服，所以你得有一件

去健身房應(yīng)該帶什么東西？

一套換洗的衣服，因?yàn)榻∩斫Y(jié)束后，你可能會(huì)出汗，衣服會(huì)濕透，很多人會(huì)在健身房洗完澡就回家。

你可以 洗完澡后不能穿原來的濕衣服，所以你得有一件舒適的干衣服來替換。這樣不僅能防止你感冒，還能讓你更舒服。

:健身時(shí)一杯水會(huì)出汗，尤其是天氣炎熱時(shí)，人體更容易缺水。所以，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候水杯必不可少，喝水的時(shí)候肯定需要。當(dāng)然，土豪每次都是隨意買瓶裝飲料。

耳機(jī):我用的華為藍(lán)牙耳機(jī)感覺很好用，音質(zhì)也不錯(cuò)。而且聽完歌感覺不那么累了，似乎更容易堅(jiān)持下來。

廁所:健身的時(shí)候會(huì)出汗，所以他肯定需要自帶毛巾。健身后洗澡，洗發(fā)水，沐浴露，乳液肯定是少不了的。唐 當(dāng)你的頭發(fā)長的時(shí)候，不要忘記帶一把小梳子。

如果你喜歡健身后補(bǔ)充能量，也可以帶一根香蕉等水果。如果喜歡洗完澡后花點(diǎn)時(shí)間，也可以自帶面膜。當(dāng)然，喜歡什么就帶什么！

去健身館要準(zhǔn)備什么東西嗎，沒去過，詳細(xì)說一下？

需要準(zhǔn)備以下幾種設(shè)備:

1、2-3套健身服，至少2雙運(yùn)動(dòng)鞋(跑鞋或訓(xùn)練鞋都可以)。因?yàn)槟憬∩沓隽撕芏嗪梗刻鞊Q洗可以很方便，避免異味。

2.大毛巾。方便運(yùn)動(dòng)時(shí)擦汗，同時(shí)可以鋪在力量訓(xùn)練時(shí)需要身體接觸的位置。

3.一個(gè)足夠大的運(yùn)動(dòng)包?？梢匝b衣服鞋子等健身必備品。

4.一個(gè)水壺。原因很簡單，方便健身時(shí)及時(shí)補(bǔ)充水分。

5、健身護(hù)具。可以根據(jù)自己的需求準(zhǔn)備一些健身護(hù)具，可以有效保護(hù)身體免受運(yùn)動(dòng)傷害。如果你是健康的，沒有受傷，就個(gè)人而言，你必須準(zhǔn)備一個(gè)蹲帶，它不 如果你有其他的保護(hù)裝備也沒關(guān)系。

6.密碼鎖。一般健身房都會(huì)有儲(chǔ)物柜免費(fèi)使用，但是鎖一般需要自己帶。

7、洗漱用品和拖鞋。

提供淋浴拖鞋嗎？