英瑞得跑步機(jī)怎么安裝？一.開始的步驟:首先，將跑步機(jī)主機(jī)及其配件從包裝盒中取出。跑步機(jī)的配件包括:按摩器、按摩帶、扭腰盤、仰臥起坐架、飲水瓶、飲水瓶支架、啞鈴、安裝套件等。二、具體安裝過程:我們的跑步

英瑞得跑步機(jī)怎么安裝？

一.開始的步驟:

首先，將跑步機(jī)主機(jī)及其配件從包裝盒中取出。跑步機(jī)的配件包括:按摩器、按摩帶、扭腰盤、仰臥起坐架、飲水瓶、飲水瓶支架、啞鈴、安裝套件等。

二、具體安裝過程:

我們的跑步機(jī)安裝簡單，幾個螺絲就能輕松搞定！

1.第一步:固定立柱。

先將跑步機(jī)立柱豎立起來，用8乘以50的螺絲固定立柱的一側(cè)，安裝一側(cè)后再安裝另一側(cè)。立柱側(cè)面固定后，用兩個8×16的螺絲固定立柱背面。

2.第二步:在跑步機(jī)前面安裝U型扶手支架。

扶手的孔與立柱連接件的孔對齊。用8乘以50的螺絲固定扶手的一半，并附上兩個或三個螺紋。唐 不要擰得太緊。固定后，再安裝另一側(cè)扶手螺絲，套上黑色保護(hù)套。

3.第三步:將支架安裝在立柱之間，用4個7乘16的螺絲固定在兩側(cè)。

4.第四步:固定表盤扶手。

用兩個7×40的螺絲連接，然后在扶手上安裝白色保護(hù)套。

5.第五步:安裝跑步機(jī)主機(jī)和按摩器支架。

安裝按摩器支架時(shí)注意塑料墊！從而減少按摩器工作時(shí)的震動。用螺絲7乘以65將按摩器和U型扶手支架固定在跑步機(jī)前面。不要將螺釘擰得太緊。然后依次將綠色海綿棒放在按摩器支架上，最后將啞鈴放在支架上相應(yīng)的位置。

6.第六步:安裝按摩器和按摩帶。

擰下按摩器背面的三個螺絲，然后將按摩器放在按摩器支架上，擰上螺絲，最后安裝按摩帶。

7.第七步:在立柱側(cè)面安裝水瓶支架，將水瓶放在上面。

8.第八步:在表盤上安裝安全鎖。唐 不要小看這個環(huán)節(jié)，安全鎖是跑步機(jī)的第二個開關(guān)！

第九步:如果想邊跑邊聽音樂，需要連接USB接口和MP3接口。

三、溫馨提示:

當(dāng)跑步機(jī)沒有完全安裝時(shí)，請不要 不要把螺絲擰得太緊，尤其是安裝按摩器支架的螺絲！安裝后插上插座，打開開關(guān)，就可以在跑步機(jī)上叉開雙腿，享受跑步的過程，感受生活的節(jié)奏！

跑步機(jī)怎么安裝？

需要先取下導(dǎo)向輪，然后再取下跑步帶。跑步機(jī)是家庭和健身房中常用的健身器材，也是當(dāng)今最簡單的一種家庭健身器材，是家庭健身器材的最佳選擇。很多人家里都有跑步機(jī)，赤腳跑步。跑步機(jī)的震動會對腿部關(guān)節(jié)造成不必要的損傷，腳底出汗，容易滑倒；穿一雙厚襪子可以起到一定的減震作用，但襪子畢竟沒有運(yùn)動鞋底的彈性，不能代替運(yùn)動鞋的作用。所以在跑步機(jī)上鍛煉的時(shí)候最好穿雙跑鞋。跑鞋比普通鞋輕，鞋底更軟，適合在跑步機(jī)上使用。如果不是，普通我們的球鞋還可以，但是要選擇顏色淺一點(diǎn)的，粉底不要太厚。