隔一天去一次健身房好嗎(剛開始練健身是隔一天練一天好啊，還是天天練好呢？)
你好，我 我和健身領域的創(chuàng)造者小曲；;我很高興回答你的問題。為什么要休息一下？這個問題是基于培訓師 s自身情況，因為剛開始健身的正常新手不會這么快從痛苦中恢復，所以需要一段時間去適應和恢復。如果訓練者
你好，我 我和健身領域的創(chuàng)造者小曲；;我很高興回答你的問題。
為什么要休息一下？這個問題是基于培訓師 s自身情況，因為剛開始健身的正常新手不會這么快從痛苦中恢復，所以需要一段時間去適應和恢復。
如果訓練者常年堅持健身，那么他們的訓練頻率會更高，二休三休，有的人一年甚至全年休幾天，健身房休息有的人去公園，呆在家里。健身愛好者的熱情，誰長期堅持，誰知道。
科學健身，勤學苦練，學無止境，一起加油！