懷孕了可以健身嗎？這個(gè)要看你懷孕多久了。一般情況下，懷孕初期可以運(yùn)動，但是可以 此時(shí)不要做劇烈運(yùn)動，只能適當(dāng)運(yùn)動。唐 懷孕一段時(shí)間后不要運(yùn)動，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候容易引起胎動，所以平時(shí)要注意。懷孕后的前三個(gè)月

懷孕了可以健身嗎？

這個(gè)要看你懷孕多久了。一般情況下，懷孕初期可以運(yùn)動，但是可以 此時(shí)不要做劇烈運(yùn)動，只能適當(dāng)運(yùn)動。唐 懷孕一段時(shí)間后不要運(yùn)動，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候容易引起胎動，所以平時(shí)要注意。

懷孕后的前三個(gè)月最好不要運(yùn)動，因?yàn)樘翰环€(wěn)定。懷孕六個(gè)月后，可以做適合自己實(shí)力的健身項(xiàng)目。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于自然分娩，減少生產(chǎn)的痛苦。