什么泳姿最好？里有四種泳姿:蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳。筆畫有四種，每一種都有自己獨特的動作和不同的特點。很難說哪種泳姿最好，但應該是適合自己的那種。It 最好能全面掌握這四種泳姿，并選擇自己喜歡的泳

什么泳姿最好？

泳池哪種泳姿最好？

游泳不僅是一項很好的鍛煉，也是一項很好的娛樂活動。只要自我感覺良好，就是最好的。

如果你是職業(yè)運動員，或者需要參加比賽活動。就是，另當別論。

無論在哪里游泳，都要注意安全。

哪個泳姿對人最好？

名稱 "爬行 "肯定會讓很多人覺得奇怪。為什么我們從未見過 "爬行比賽及在上？因為它有一個更熟悉的名字，那就是 "自由式 "。

自由泳其實是一種比賽，不是一種泳姿的名字。FINA規(guī)定，在自由泳項目中，運動員可以使用蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳中的任何一種。爬泳是公認的最快、最遠的動作，所以運動員一般用爬泳來完成自由泳比賽。隨著時間的推移，人們將自由泳作為自由泳的同義詞。

爬泳中踢腿的動作非常接近通常的走路，劃水簡單有效，非常適合初學者。無論是無氧運動的短距離沖刺，還是長時間的有氧運動，都是絕佳的選擇。爬泳還有一個非常大的優(yōu)勢，它的踢腿動作和蝶泳、仰泳非常相似，所以學習自由泳和仰泳、蝶泳難度會小很多。但是，學習爬泳也有困難。它的橫向呼吸模式在我們的日常生活中很少使用。呼吸和劃水動作的協(xié)調(diào)是很多初學者的難點。

哪個泳姿對人最好？

自由泳是游泳運動員必須掌握的姿勢。在做自由泳的時候，我們遇到的阻力很小，這個時候速度往往更快，所以自由泳也是一個極其省力但是速度極快的姿勢。同時自由泳對我們的臂力有很強的鍛煉作用。當我們做自由泳的時候，肱二頭肌和肱三頭肌都會得到很好的鍛煉，可以有效的加強我們的臂力，刺激我們的肩部肌肉。當然，對于女游泳運動員來說，自由泳也能起到豐胸的作用。

長期游四種泳姿的感受？

蛙泳自由泳仰泳相對好一些，但是蝶泳還有待提高。通過游泳，我最大的感受是我有了一個身體素質(zhì)。明顯好轉，手腳腿關節(jié)比以前靈活多了，很少感冒，精神狀態(tài)不錯。建議有時間的朋友積極參加游泳，好處多多。