蛙泳要蹬腿可蹬出水面怎么辦？是什么原因？，有兩點(diǎn)可以解釋你的行動(dòng)問(wèn)題！第一種:伸手時(shí)入水后頭部太深(俯臥在水中)，導(dǎo)致重心后移！解決方法，你一定要明白1點(diǎn)，游泳的時(shí)候眼睛不是直視前方，而是斜視前方，在

蛙泳要蹬腿可蹬出水面怎么辦？是什么原因？

，有兩點(diǎn)可以解釋你的行動(dòng)問(wèn)題！第一種:伸手時(shí)入水后頭部太深(俯臥在水中)，導(dǎo)致重心后移！解決方法，你一定要明白1點(diǎn)，游泳的時(shí)候眼睛不是直視前方，而是斜視前方，在水里也是一樣！第二種:手部動(dòng)作，劃水太后，所以伸手時(shí)間長(zhǎng)，腿不協(xié)調(diào)！解決方法:蛙泳的手部動(dòng)作是在胸部上移動(dòng)。唐 不要?jiǎng)澋锰亢螅窍騼蛇厔?！具體問(wèn)題具體分析。;我還沒(méi)看到你在水里的動(dòng)作。;我只知道這些！希望對(duì)你有幫助！

如何改善蛙泳腳出水面的現(xiàn)象？

1.唐 不要只是低頭，試著收緊腰部和臀部的肌肉，這樣可能更有效地防止踢腿出水。

2.蛙泳時(shí)，利用踢腿產(chǎn)生的力量推動(dòng)身體向前。如果腿或者腳出水，當(dāng)然會(huì)慢很多。

3.游蛙泳的時(shí)候，也要注意動(dòng)作的節(jié)奏和力度。踢腿要快，用力要大，力要用在腳底；收腿的時(shí)候可以放松，速度要慢一點(diǎn)，可以 不要使用武力。

4.還要注意腳底的角度。你可以 不要像踢腿一樣橫著收，盡量順著收，以免增加阻力，影響進(jìn)度。

蛙泳蹬腿總濺起水花。怎么改正？

憑感覺(jué)知道腳的位置做動(dòng)作時(shí)，腳掌要在水面(水下幾厘米)，然后don 踢腿時(shí)不要太用力。腿要像彈簧一樣，翻身的時(shí)候要壓縮。準(zhǔn)備的時(shí)候，應(yīng)該用一點(diǎn)力彈射出去，而不是踢出去。

我還沒(méi)有 我沒(méi)見(jiàn)過(guò)誰(shuí)在蛙泳中腿露出水面。我 我見(jiàn)過(guò)有人踢腿時(shí)腳會(huì)露出水面，誰(shuí)不會(huì)呢？;不要經(jīng)常下水，誰(shuí)不喜歡？;不要向前游太多。我 我也見(jiàn)過(guò)有人在夾緊水后伸展和漂移時(shí)腳會(huì)露出水面。我不 I don’我不知道主語(yǔ)屬于哪種情況。

許多蛙泳初學(xué)者可以 呼吸和呼吸動(dòng)作掌握不好，基本上都是頭再次入水，才能完成呼吸和呼吸動(dòng)作，這也是導(dǎo)致第一種情況的原因之一。這種情況通常會(huì)導(dǎo)致踢腿時(shí)臀部露出水面并在那里拱起。糾正的方法是先提高呼吸換氣的動(dòng)作，多下壓手臂，讓上半身抬得更高，也就是通過(guò)劃船動(dòng)作控制上半身的重心，先下壓雙腿。

如果說(shuō)呼吸沒(méi)有問(wèn)題，那就是腿內(nèi)縮有問(wèn)題，就是大腿內(nèi)縮不夠，只有小腿內(nèi)縮，導(dǎo)致腳底出水。改進(jìn)的方法還需要多壓水，抬高上半身，讓整個(gè)身體更加傾斜，多注意收攏一些大腿。

然而，當(dāng)游蛙泳時(shí)，你不 不需要抬高你的上半身來(lái)呼吸或者通過(guò)壓入更多的水來(lái)游泳。改善了腳出水的問(wèn)題后，你需要把手臂動(dòng)作改回正常。單純的水壓過(guò)大導(dǎo)致身體上下波動(dòng)，無(wú)法游泳。

還有一種情況是在做拉伸和漂移動(dòng)作時(shí)腳離開(kāi)水面情況基本都是腰部塌陷造成的，也就是入水時(shí)上半身扎入水中更深，可能是因?yàn)橄朐诤＠酥杏斡?。但上半身下潛后，腰腹沒(méi)有收緊，導(dǎo)致身體中部下沉，兩端上翹，導(dǎo)致腳出水的問(wèn)題，或者因?yàn)樯习肷砣胨睿掳肷硐蛏蟽A斜。那么改善方法就是先正常游平蛙，不要 不要把你的頭那么用力地伸進(jìn)水里。拉伸漂浮的時(shí)候要收腹挺直腰，先流線型。