如何選購跑步鞋比較好？1.我們在買跑鞋的時候，首先要知道自己的腳是什么樣的。買適合我們腳的鞋子很重要，這樣我們穿起來會更舒服，運動起來也會更舒服。2.如果超重，選擇跑鞋的首選是減震鞋。原來，你超重了。

如何選購跑步鞋比較好？

1.我們在買跑鞋的時候，首先要知道自己的腳是什么樣的。買適合我們腳的鞋子很重要，這樣我們穿起來會更舒服，運動起來也會更舒服。2.如果超重，選擇跑鞋的首選是減震鞋。原來，你超重了。當(dāng)你跑步的時候，如果你選擇這種模式，你可以省力，輕便。3.如果你穿著普通的鞋子經(jīng)常扭傷腳踝，你會;;d買跑鞋最好選擇支撐型的，以免跑步時摔倒。4.如果穿普通鞋發(fā)現(xiàn)鞋跟磨損嚴(yán)重，買跑鞋時要選擇穩(wěn)定型，這樣跑步時可以掌握力度，輕松跑起來。

跑鞋選購攻略？

選擇適合自己腳型的鞋子，選擇高拱的輕便寬松的鞋子。足弓低，買鞋要選擇足弓加強支撐，以防膝蓋受傷。

2.

根據(jù)自己的體重，較重的新手跑者，緩震確實是跑鞋的優(yōu)先選項。

3.

如果你的跑步路線崎嶇不平，需要買越野跑鞋；如果你的跑步路線比較順暢，那就選擇公路跑鞋。

買什么跑步鞋好？怎樣選擇跑步鞋？

1.根據(jù)鞋子的功能來選擇鞋子

需要購買運動鞋的小伙伴首先要做好運動鞋的定位。如果純粹是為了運動或者正規(guī)運動，就買正規(guī)的跑鞋。如果是以休閑功能為主，條件可以放寬很多，在挑選過程中更傾向于鞋子的款式。

我已經(jīng)在

該如何選擇跑步鞋？

一、選擇跑鞋主要看什么？首先看重量。不同的重量決定了需要多少緩沖。常規(guī)的分界線是80 kg需要頂級緩震，60-80需要次頂級緩震，60-80需要輕量級。如果運行動力強，要求可以適當(dāng)降低。其次，看足弓和動態(tài)跑姿，核心是判斷是否需要額外支撐。對于低足弓、扁平足或外翻，鞋子需要額外的支撐來矯正力線。其他情況下，可以選擇緩震跑鞋。(鞋底的寬度和腳背的高度也是需要考慮的因素。)最后看目的，日常慢跑訓(xùn)練，速度訓(xùn)練，比賽用鞋。這些不同的取向?qū)е铝诉x擇鞋子的不同方向。日常慢跑注重鞋子提供的緩沖和支撐保護，速度訓(xùn)練更注重輕量化。競賽鞋兩方面都講究，也講究推進力。

二、如何配置自己的跑鞋庫？首先我覺得重點是要有一雙競速鞋，或者至少是競速級別的鞋來進行速度訓(xùn)練。目前推薦主流品牌的頂級品牌，特步160X，耐克NEXT。在擁有競速鞋的基礎(chǔ)上，如果經(jīng)濟還有余力，可以提高速度訓(xùn)練鞋的定位(比如以160X及以下為速度訓(xùn)練)。如果經(jīng)濟不夠，只能選擇普通的訓(xùn)練鞋。阿迪波士頓經(jīng)常可以優(yōu)惠300元買到普通的慢跑訓(xùn)練。所有的跑鞋都可以作為慢跑訓(xùn)練鞋。建議買舊的，比較便宜。建議選一些耐穿的(這里只有掛鉤不耐穿)(當(dāng)然如果錢不差錢也可以用racing 160X1.0當(dāng)慢跑鞋)。

三、關(guān)于鏟式碳鞋的認識，跑步比賽或者想自己刷PB，鏟式碳鞋是非常好的選擇，強烈推薦。我自己也穿著NEXT去跑步；日常訓(xùn)練不建議穿鏟型碳鞋，因為一方面訓(xùn)練的目的是變強，鍛煉一 s的身材，而不是通過鞋子讓自己覺得你更強，這有點自欺欺人。另一方面，腳踝和小腿壓力大，長期用鏟式碳鞋訓(xùn)練很多人不劃算。如果你說你有感覺，可以用普通鞋跑過鏟型碳鞋，那就堅持下去！這真是帥呆了！綜上所述，選擇跑鞋要根據(jù)自己的體重、足弓、動態(tài)跑步姿勢、鞋子用途、經(jīng)濟性等因素。人有幾千，只能自己判斷。祝大家都能選擇到自己滿意的跑鞋！我是一個真誠認真的馬拉松跑者，請關(guān)注贊，歡迎評論交流！