平時吃什么食用油對身體好(吃什么油對身體健康最好呢？)
吃什么油對身體健康最好呢？橄欖油是最健康的油——含有大量不飽和脂肪酸，是最健康的食用油，但味道不好。橄欖油可以直接喝，每天早餐一勺；橄欖油也可以用來拌沙拉；還可以用來炒菜，炒菜的時候幾乎沒有煙。如果營
吃什么油對身體健康最好呢？
橄欖油是最健康的油——含有大量不飽和脂肪酸，是最健康的食用油，但味道不好。
橄欖油可以直接喝，每天早餐一勺；橄欖油也可以用來拌沙拉；還可以用來炒菜，炒菜的時候幾乎沒有煙。如果營養(yǎng)最大，最好不要加熱。橄欖油也可以美化你的臉。洗完臉后，在手上沾點橄欖油，按摩臉部，可以減少細紋，讓皮膚變得柔軟光滑。洗頭的時候，在最后的水里加一點橄欖油，可以讓頭發(fā)非常順滑。
第一個橄欖油，第二個山茶油，第三個花生油，第四個芝麻油和第五個玉米油，我不知道。;不知道我的知識是否正確，希望網(wǎng)友們見諒！