練完器械可以跑步嗎(練完器械后跑步多久，速度多少？)
練器械后能不能跑，取決于你練器械的訓(xùn)練量。如果訓(xùn)練量少一點，體力還可以，當然可以跑步。如果訓(xùn)練量太大，比如傳說中的腿部訓(xùn)練日，訓(xùn)練結(jié)束后雙腿發(fā)軟，走路發(fā)抖，那為什么還要跑？
練器械后能不能跑，取決于你練器械的訓(xùn)練量。如果訓(xùn)練量少一點，體力還可以，當然可以跑步。如果訓(xùn)練量太大，比如傳說中的腿部訓(xùn)練日，訓(xùn)練結(jié)束后雙腿發(fā)軟，走路發(fā)抖，那為什么還要跑？