來月經(jīng)期間能跳繩減肥嗎 月經(jīng)期間可以跳減肥操嗎？
在期間可以跳減肥操嗎？，一般不建議經(jīng)期跳減肥操，尤其是劇烈運(yùn)動的。經(jīng)期最好注意保暖，避免腹寒的發(fā)生。此外，還要注意不要吃一些生冷的食物，否則可能會導(dǎo)致腹痛，而本身痛經(jīng)的女性也可以喝一些紅糖和姜水來緩解
在
期間可以跳減肥操嗎？
，一般不建議經(jīng)期跳減肥操，尤其是劇烈運(yùn)動的。經(jīng)期最好注意保暖，避免腹寒的發(fā)生。此外，還要注意不要吃一些生冷的食物，否則可能會導(dǎo)致腹痛，而本身痛經(jīng)的女性也可以喝一些紅糖和姜水來緩解。經(jīng)期可以做哪些鍛煉？
很樂意回答你的問題。在期，大部分女性都會感到不舒服，比如痛經(jīng)、乏力等。期身體太虛弱，不能做一些劇烈運(yùn)動，也不建議女性期減肥，會導(dǎo)致不調(diào)。