抖音里面跑步那個是什么情況(抖音走路步數(shù)不更新怎么回事？)
那些是專門為我們設(shè)計的。短跑講的是速度，長跑講的是耐力，所以我們看到的很多都是短跑！當然，跑步需要技巧和長期鍛煉來提高速度和耐力，不僅要提高肌肉力量，還要鍛煉心率和肺活量，所以不下點功夫是不可能的。[
那些是專門為我們設(shè)計的。短跑講的是速度，長跑講的是耐力，所以我們看到的很多都是短跑！
當然，跑步需要技巧和長期鍛煉來提高速度和耐力，不僅要提高肌肉力量，還要鍛煉心率和肺活量，所以不下點功夫是不可能的。[笑著哭著]