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蘇炳添為什么跑的快(為什么蘇炳添能跑那么快?)

因為蘇的緣故,在100米跑得很快強大的腿部力量和爆發(fā)力。蘇是著名的短跑運動員,擅長100米短跑。他是人,亞洲100米紀(jì)錄保持者,并在男子100米跑了9秒83的亞洲紀(jì)錄。;東京100米半決賽。估計亞洲很

蘇炳添為什么跑的快(為什么蘇炳添能跑那么快?)

因為蘇的緣故,在100米跑得很快強大的腿部力量和爆發(fā)力。蘇是著名的短跑運動員,擅長100米短跑。他是人,亞洲100米紀(jì)錄保持者,并在男子100米跑了9秒83的亞洲紀(jì)錄。;東京100米半決賽。估計亞洲很長一段時間都沒人能打破這個記錄。

為什么蘇炳添能跑那么快?

因為他有天賦,因為他付出了努力,因為他掌握了技能。

為什么蘇炳添年紀(jì)這么大越跑越快?

隨著年齡的增長,·蘇·田冰能跑得更快,是因為他的堅持、自律和追求。

作為短跑健將,蘇以其絕對的自律和不斷提高的技術(shù)為田徑樹立了榜樣。蘇不僅注重自身的速度訓(xùn)練,更注重肌肉力量的訓(xùn)練。我覺得這是他30歲以上還能保持良好競技狀態(tài)的主要原因。此外,近年來, 美國國家短跑隊開始出國向外國學(xué)習(xí)。他們常年在美國訓(xùn)練,讓短跑運動員在更高層次上接觸到了外教的系統(tǒng)訓(xùn)練,可以近距離接觸世界一流短跑運動員鮑威爾和加特林,取長補短,讓蘇每天琢磨著改進自己的運動,增強肌肉力量和速度。

蘇炳添個子這么矮怎么會跑這么快?

蘇個子這么矮,卻能跑這么快,是因為他天賦異稟,刻苦訓(xùn)練,吃苦耐勞。在東京上,他創(chuàng)造了一項新的亞洲紀(jì)錄,并參加了男子體賽。;這是運動員第一次進入百米決賽。他的奇跡證明了不管他有多高,他都能跑得很快。

蘇炳添個子這么矮怎么會跑這么快?

他雖然個子不高,但通過科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練和個人天賦,提高了起跑速度和反應(yīng)爆發(fā)力,加快了跑頻,所以,當(dāng)然離不開他的努力。

身體條件方面,

蘇炳添不高為什么跑那么快?

;美國優(yōu)秀短跑運動員的特點是身高略高,姿勢對稱,下肢略長,大腿略短,骨盆縱軸較短。專業(yè)運動員的科學(xué)選材測試需要通過形態(tài)、機能、素質(zhì)、心理、專項、教練評價等多種指標(biāo)進行評價。

在這里,我們只簡要說明一些比較有代表性的項目:

高度不是越高越好。

很多人會直觀的認為身高越高越好;這個很好理解。一般來說,個子高的人,下肢也會長一些,有助于加大步幅,跑得更快。一個典型的例子就是博爾特,他身高1米96,完成100米比賽只需要41步。事實上, "外星人 "像博爾特這樣的短跑賽道并不多見,因為他的身高太高,步伐頻率容易下降,從而影響速度。從男性的平均身高來看。;我國優(yōu)秀男子100米運動員的身高呈逐年上升的趨勢,但男子100米運動員的主要身高范圍;;頂尖運動員穩(wěn)定。1.70-1.90米之間,其中1.80-1.85米較為常見。

腿長不是簡單的越長越好,而是要求大/小腿比例合理。

壟斷世界的頂尖運動員,下肢長度比例都很高,比例越高,步幅越大;同時,運動時需要克服的上半身重量(也就是負擔(dān))相對較小,顯然有助于加快速度,節(jié)省能量。然而,這不是絕對的。其實短跑運動員最重要的形態(tài)指標(biāo)就是大小腿比例。相對較短的大腿有助于獲得較小的髖屈曲半徑,從而更有效地加快揮拍速度(即步速頻率快);長小腿可以幫助你在跑步過程中邁步和伸膝時獲得更大的步幅。蘇身高1.72米,完成100米需要48步,其實是劣勢。然而,依靠自身近4.8步/秒的步頻,蘇在短跑賽場上依然取得了非凡的成績。

踝圍小,跟腱長的人,一般彈跳力都很出色。

踝圍小、跟腱長的人,小腿肌肉收縮的力量更集中,有助于踝關(guān)節(jié)的屈曲,而后者的力量和速度直接影響跑步的爆發(fā)力。蘇曾經(jīng)在一個電視節(jié)目中站在跳高的時候,輕松地跳到了1.45米的墊子上并站穩(wěn),彈跳力驚人。

一個敏銳的開始反應(yīng)。

快速啟動響應(yīng)意味著聲音響應(yīng)時間短。耳朵,聲波的感受器官,接受發(fā)令槍的刺激,通過傳導(dǎo),迅速引起肌肉收縮的過程,也就是身體對聲音刺激的反應(yīng)速度。蘇一直被譽為短跑前30米世界無敵,主要是因為他有著快速的起跑反應(yīng)。正常情況下,百米起跑速度在0.15秒以內(nèi)。

頭發(fā)的長短影響不大。

在這屆上,很多觀眾都注意到了蘇 他的頭發(fā)比許多競爭對手都長,導(dǎo)致了 "你能多快剃完頭發(fā)? "問題。飛人自己回答了這個問題: "頭發(fā)的長短對短跑的阻力影響不大。 "幽默地補充說剃光頭應(yīng)該不會讓我更快,只會讓我出家。 "

優(yōu)秀的短跑運動員除了以上幾點,還需要在其他方面有良好的心肺功能;優(yōu)秀的基本運動素質(zhì)和專項運動素質(zhì);良好的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性和靈活性;你還需要有良好的接受能力、智力和特殊的技術(shù)能力。當(dāng)然,除了身體條件和身體素質(zhì)作為基礎(chǔ),更重要的是熱愛田徑,熱愛短跑,具有不信邪、不服輸?shù)捏w育精神。

蘇炳添不高為什么跑那么快?

跑和上升影響不大,主要看跟腱的長度和爆發(fā)力。