在花樣滑冰是怎么轉(zhuǎn)起來的？的花樣滑冰中，如果運動員想在冰上飛行并在空中完成轉(zhuǎn)身，他必須使用一定的速度，然后施加一個 "蹬踏力 "適時用腳踩在冰面上，同時通過身體的反向扭轉(zhuǎn)獲得旋轉(zhuǎn)角動量，在空中翻轉(zhuǎn)一定

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花樣滑冰是怎么轉(zhuǎn)起來的？

的花樣滑冰中，如果運動員想在冰上飛行并在空中完成轉(zhuǎn)身，他必須使用一定的速度，然后施加一個 "蹬踏力 "適時用腳踩在冰面上，同時通過身體的反向扭轉(zhuǎn)獲得旋轉(zhuǎn)角動量，在空中翻轉(zhuǎn)一定周數(shù)后再單腳落地。

花樣滑冰是怎么轉(zhuǎn)起來的？

花樣滑冰的旋轉(zhuǎn)應(yīng)該是以一只腳為中心，以一只腳或身體手臂的伸展長度為半徑的高速圓周運動肩膀帶動腰腹，然后膝蓋和腳踝發(fā)力。

想加快旋轉(zhuǎn)的時候，可以減小身體的旋轉(zhuǎn)半徑。轉(zhuǎn)動半徑越小，轉(zhuǎn)動慣量越小，轉(zhuǎn)動越靈活、越快。所以我們會經(jīng)?？吹竭\動員舉起手臂，伸直盡量靠近，同時雙腿盡量靠近，她的身體越轉(zhuǎn)越快。

相反，當你張開手腳時，身體的旋轉(zhuǎn)半徑變大，轉(zhuǎn)得慢。放好后，旋轉(zhuǎn)半徑變小，角速度變大。

花樣滑冰是怎么轉(zhuǎn)起來的？

花樣滑冰的旋轉(zhuǎn)應(yīng)該是以一只腳為中心，以一只腳或身體手臂的伸展長度為半徑的高速圓周運動肩膀帶動腰腹，然后膝蓋和腳踝發(fā)力。想加快旋轉(zhuǎn)的時候，可以減小身體的旋轉(zhuǎn)半徑。轉(zhuǎn)動半徑越小，轉(zhuǎn)動慣量越小，轉(zhuǎn)動越靈活、越快。所以我們會經(jīng)?？吹竭\動員舉起手臂，伸直盡量靠近，同時雙腿盡量靠近，她的身體越轉(zhuǎn)越快。相反，當你張開手腳時，身體的旋轉(zhuǎn)半徑變大，轉(zhuǎn)得慢。放好后，旋轉(zhuǎn)半徑變小，角速度變大。

花式滑冰跟跳舞的人轉(zhuǎn)圈為什么不眩暈?zāi)?有什么方法訓(xùn)練的？

因為花樣滑冰運動員在旋轉(zhuǎn)的時候會把頭傾斜一定的角度，盡量讓內(nèi)耳中敏感的平衡器保持在旋轉(zhuǎn)軸附近。這樣可以減少離心力的影響。此外，當運動員用腳尖快速旋轉(zhuǎn)時，她會閉上眼睛，這樣她的眼睛就可以 我感覺不到持續(xù)的旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)結(jié)束時，運動員迅速睜開眼睛，再次抬起頭，可以大大減少敏感平衡器的脈動振蕩。當然，長期訓(xùn)練的能力也讓他們比一般人更能適應(yīng)輪換。希望能幫到你。

滑冰轉(zhuǎn)圈技巧？

花樣滑冰的旋轉(zhuǎn)應(yīng)該由運動員來驅(qū)動。;的肩膀，然后膝蓋和腳踝用力，以一只腳為中心，以涼腳或身體手臂的伸展長度為半徑，做高速圓周運動。

想加快旋轉(zhuǎn)的時候，可以減小身體的旋轉(zhuǎn)半徑。轉(zhuǎn)動半徑越小，轉(zhuǎn)動慣量越小，轉(zhuǎn)動越靈活、越快。所以我們會經(jīng)常看到運動員舉起手臂，伸直盡量靠近，同時雙腿盡量靠近，她的身體越轉(zhuǎn)越快。

相反，當你張開手腳時，身體的旋轉(zhuǎn)半徑變大，轉(zhuǎn)得慢。放好后，旋轉(zhuǎn)半徑變小，角速度變大。

滑冰轉(zhuǎn)圈技巧？

滑冰旋轉(zhuǎn)的基本點

(1)轉(zhuǎn)彎前的步法

旋轉(zhuǎn)前滑動的最后一步，一般是滑動后內(nèi)緣的曲線?；纫袕椥?，滑足同臂向后拉，另一臂向前伸，滑足和浮足微屈，頭轉(zhuǎn)向浮足方向。它的技術(shù)要點是:保持四肢遠離滑腳的支點，保持肩部和臀部的穩(wěn)定，有優(yōu)美的身體姿態(tài)為轉(zhuǎn)身做準備。

(2)啟動

可以分為兩部分:要旋轉(zhuǎn)的弧和要旋轉(zhuǎn)的弧。

要旋轉(zhuǎn)的圓弧半徑越大，圓弧越長。它的作用是為旋轉(zhuǎn)積蓄力量，將身體重心移到另一條腿上。轉(zhuǎn)彎圓弧半徑很小，圓弧很短。其功能是確保原地形成旋轉(zhuǎn)。

旋轉(zhuǎn)是旋轉(zhuǎn)動作中最復(fù)雜的技術(shù)階段。練習(xí)者由繞圓心做圓周運動變?yōu)槔@制動點旋轉(zhuǎn)，是一個關(guān)鍵的過渡技術(shù)階段。它要求當練習(xí)者以身體的縱軸(人體直立時從頭到腳的一個假想軸)進入旋轉(zhuǎn)時，四條腿向外伸展以增加繞縱軸的轉(zhuǎn)動慣性矩。當身體以平衡的進入旋轉(zhuǎn)時，為了加速旋轉(zhuǎn)，要求雙臂在胸前或浮腿前收緊，以增加繞身體縱軸旋轉(zhuǎn)的角速度。

(3)旋轉(zhuǎn)

繞身體縱軸旋轉(zhuǎn)時，腳下的輪子要在地面上做圓周運動。它要求練習(xí)者在伸展手臂并穩(wěn)定進入旋轉(zhuǎn)中心后，收緊手臂形成穩(wěn)定的旋轉(zhuǎn)軸，加快旋轉(zhuǎn)速度，改變滑行姿勢或換腳完成旋轉(zhuǎn)。

(4)停止

結(jié)束旋轉(zhuǎn)需要張開雙臂遠離旋轉(zhuǎn)軸以增加轉(zhuǎn)動慣量，降低轉(zhuǎn)速，停止旋轉(zhuǎn)。此時滑腳深深屈膝緩沖，使身體以平衡的結(jié)束旋轉(zhuǎn)，以優(yōu)美的姿態(tài)滑出。

學(xué)習(xí)滑冰可以 不要太草率。俗話說，你可以 don’不要一口吃掉一個大胖子。一步一步慢慢來，先學(xué)一個再學(xué)下一個。慢慢的，四個基本點都可以學(xué)會了。