孕婦能吃南瓜子嗎？孕婦可以吃南瓜子，孕期沒(méi)有嚴(yán)格的飲食禁忌。建議飲食多樣化，葷素搭配，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃新鮮水果蔬菜，對(duì)懷孕健康寶寶有好處。唐 平時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免流產(chǎn)。如果感覺(jué)身體不適，及

孕婦能吃南瓜子嗎？

孕婦可以吃南瓜子，孕期沒(méi)有嚴(yán)格的飲食禁忌。建議飲食多樣化，葷素搭配，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃新鮮水果蔬菜，對(duì)懷孕健康寶寶有好處。唐 平時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免流產(chǎn)。如果感覺(jué)身體不適，及時(shí)去醫(yī)院，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。保持好心情。

南瓜子是常見的零食之一。很多家庭在吃的時(shí)候會(huì)把南瓜子分開，曬干或者油炸。受到很多人的青睞。南瓜子含有豐富的脂肪酸，可以有效的為男性預(yù)防和治療前列腺疾病，南瓜子還可以驅(qū)蟲。40%南瓜子粉煎劑和30%瓜子提取液在體外對(duì)牛肉絳蟲或豬肉絳蟲的中后段有作用，使其變細(xì)變寬，中段凹陷(尤其是中段)，而對(duì)其頭段和成熟段無(wú)此作用。那么，孕婦可以吃南瓜子嗎？專家指出，孕婦當(dāng)然可以吃南瓜子，甚至對(duì)胎兒也有好處。南瓜富含微量元素鈷和果膠。鈷含量有點(diǎn)高，南瓜的維生素A含量比青菜好。這是任何其他蔬菜都無(wú)法比擬的。是胰島細(xì)胞合成胰島素必需的微量元素。經(jīng)常吃南瓜有助于預(yù)防糖尿病，而果膠可以延緩腸道對(duì)糖和脂類的吸收。吃南瓜還可以預(yù)防高血壓和一些肝腎疾病。可見，孕婦可以吃南瓜子，但要注意，凡事要有分寸，適可而止。所以，南瓜子雖好，也不宜多吃。

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你的話在提問(wèn)中是不恰當(dāng)?shù)模?孕婦正在哺乳)，孕婦還沒(méi)生，已經(jīng)生了，正在哺乳中。孕婦和哺乳期婦女可以吃南瓜子，因?yàn)槿菀咨匣?，可以炒熟，生食可以殺蟲，母乳喂養(yǎng)，熟食可以補(bǔ)充鋅、鎂、鈣、鐵等微量元素，根據(jù)用途可以選擇生食或熟食！