乳腺癌腋窩清掃后，做什么樣的運動比較好？腋窩淋巴結(jié)清掃術(shù)仍是浸潤性乳腺癌常用的手術(shù)方法，因此乳腺癌術(shù)后上肢水腫的病例較多，有統(tǒng)計稱約占乳腺癌患者的10-30%。因此，乳腺癌的術(shù)后康復(fù)尤為關(guān)鍵。一、乳腺

乳腺癌腋窩清掃后，做什么樣的運動比較好？

腋窩淋巴結(jié)清掃術(shù)仍是浸潤性乳腺癌常用的手術(shù)方法，因此乳腺癌術(shù)后上肢水腫的病例較多，有統(tǒng)計稱約占乳腺癌患者的10-30%。因此，乳腺癌的術(shù)后康復(fù)尤為關(guān)鍵。

一、乳腺癌腋窩淋巴結(jié)清掃術(shù)后，為什么康復(fù)很關(guān)鍵？

乳腺癌術(shù)后水腫非常常見，有的在術(shù)后短時間內(nèi)出現(xiàn)，有的延遲出現(xiàn)，甚至在術(shù)后10年以上才出現(xiàn)。淋巴水腫發(fā)生后，不僅是外觀不美觀的問題，還會帶來嚴(yán)重的痛苦，容易感染，甚至買不到合適的衣服，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。

所以乳腺癌術(shù)后的康復(fù)和鍛煉尤為關(guān)鍵。

二、為什么乳腺癌術(shù)后會出現(xiàn)水腫？

很多患者會疑惑，為什么手臂會腫，是因為手術(shù)中腋下的淋巴結(jié)被切掉了。其實全身的淋巴就像靜脈血一樣向心性流動，道路就是淋巴導(dǎo)管，淋巴結(jié)就像收費站的大門。術(shù)中切除部分淋巴結(jié)，相當(dāng)于關(guān)閉了部分閘門，但淋巴本身并沒有減少，所以通過閘門時會出現(xiàn)充血，嚴(yán)重時會遺漏淋巴，即形成水腫。

因為腋窩淋巴清掃切斷了上肢淋巴回流路徑，導(dǎo)致上肢淋巴無法充分引流，術(shù)后瘢痕形成也加重了上肢水腫。放療會造成照射野靜脈閉塞和淋巴破壞，引起局部放射性皮膚病變和放射性淋巴管炎，還會因局部肌肉纖維化靜脈和淋巴管，影響上肢反流和上肢功能。

三、乳腺癌術(shù)后上肢淋巴水腫怎么辦？

目前上肢淋巴水腫的治療方法很多。治療的目的是緩解水腫等癥狀，保護患肢功能，防止病情惡化。對于輕中度淋巴水腫患者，保守治療往往是首選。手術(shù)治療主要用于嚴(yán)重的淋巴水腫。

四、乳腺癌淋巴結(jié)清掃術(shù)后如何運動？

很多人都知道乳腺癌術(shù)后康復(fù)需要多運動，但是不合理的運動可能會給患者帶來不適，甚至影響康復(fù)效果。

乳腺癌手術(shù)后，可以適當(dāng)散步、慢跑、做上肢轉(zhuǎn)圈運動、旋轉(zhuǎn)運動、聳肩運動等。運動時，根據(jù)個人體能進行調(diào)整，使全身微微出汗，每次保持20-30分鐘。運動時應(yīng)避免用力過猛、強度過大，注意保護患肢。

每次鍛煉都要循序漸進的調(diào)整運動量，欲速則不達。此外，對于改良根治術(shù)，建議在行走、慢跑等運動時，患肢適度抬高，避免患者或手臂長時間下垂。術(shù)后要盡量避免打羽毛球等運動。

乳腺癌全切手術(shù)后，如何進行體育鍛煉才能恢復(fù)正常？

受影響的肢體可以 不使用重力，可以 t下垂很長時間，可以 不要提重物，避免感染！