一年級(jí)打籃球好還是跳繩好？打籃球和跳繩都是鍛煉身體的好運(yùn)動(dòng)，但作為一個(gè)一年級(jí)的孩子，身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育期。如果他打籃球，對(duì)抗激烈，容易造成傷病。嗯，沒有對(duì)抗的跳繩不僅可以鍛煉肺活量，還可以鍛煉我們的身

一年級(jí)打籃球好還是跳繩好？

打籃球和跳繩都是鍛煉身體的好運(yùn)動(dòng)，但作為一個(gè)一年級(jí)的孩子，身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育期。如果他打籃球，對(duì)抗激烈，容易造成傷病。嗯，沒有對(duì)抗的跳繩不僅可以鍛煉肺活量，還可以鍛煉我們的身體協(xié)調(diào)能力。是很好的運(yùn)動(dòng)，所以高一跳繩好。

籃球半小時(shí)，跳繩十分鐘主要是訓(xùn)練個(gè)人耐力素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，但籃球中有跑跳，強(qiáng)而刺激關(guān)節(jié)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，延緩骨骺愈合。